Спишь И Текет Слюна Что Это Значит?

Почему во сне текут слюни изо рта?

Порой, проснувшись отчего-то посреди ночи или вскочив по будильнику ранним утром на работу, или даже просто бодренько воспрянув ото сна, потому что выспался, кое-кто из нас может обнаружить под собой мокрую подушку.

Ну вот, спал на боку, на правой или левой щёчке, а под ней-то – того! Сыро! И подбородок мокрый. И щека. Правая или левая.Оказывается, пока кто-то спал, у него, как у младенца с режущимися зубками, текли слюнки! У взрослого человека!

Обнаружить, что у тебя текут слюни во сне, довольно неприятно, хотя, в общем-то, ничего откровенно зазорного в этом и нет. Некрасиво только.

И чтобы не комплексовать по этому поводу понапрасну, хорошо бы выяснить причины этого явления.

Причины слюнотечения во сне у взрослых людей

Заболевания

Во-первых, повышенное слюноотделение может быть вызвано некоторыми заболеваниями:

Чаще всего у взрослых текут слюни именно из-за него. Ночью, во время сна нос закладывает, становится трудно дышать, и человек просто открывает рот. Тут-то и начинается усиленное выделение слюны.

Инфекция в ротовой полости

Это могут быть проблемы с зубами и дёснами вроде кариеса или пародонтоза, может быть последствие недостаточно тщательной гигиены рта. Размножающиеся в ротовой полости гнилостные бактерии провоцируют активную выработку, а, следовательно, и течение слюны изо рта.

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Воспаления любого рода, повышенная кислотность, метеоризм и прочие способствуют усиленному производству слюны. Соответственно, во время сна её избыток вытекает.

Гельминтоз (глисты)

Да, выделение слюны из-за глистов – это не миф. Однако, если по ночам изо рта течёт слюна, это не означает, что стопроцентно причина в глистах. Но, тем не менее, это могут быть и они, поскольку так же, как и воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте, глисты приводят к изменению кислотности, и, следовательно, дополнительной выработке слюны.

Нарушения нервной системы

Если имеется заболевание нервной системы, или в текущем периоде вы принимаете лекарственные препараты, воздействующие на неё, или у вас проблемы со сном, — всё это может вызвать ночное слюнотечение.

Вредные привычки

Во-вторых, течение слюны во время сна может быть связано с вредными привычками, если таковые имеются:

• употребление наркотиков. У людей, употребляющих наркотики, во время сна изо рта усиленно выделяется слюна;
• курение. Курящие граждане тоже сильнее, чем другие, подвержены риску слюнотечения по ночам.

Патологии развития ЛОР-органов

В-третьих, выделение слюны ночью может быть обусловлено рядом физиологических факторов. Так, например, этому могут способствовать изменения в строении носоглотки и ротовой полости.

Иногда у людей имеются врождённые или приобретённые анатомические особенности строения ЛОР-органов, расположенных во рту или в носу, например, это может быть:

• своеобразный прикус,
• искривление носовой перегородки,
• излишнее расслабление челюстей во время сна.

Почему у ребенка вытекают изо рта слюни, когда он спит?

Первой и самой ранней причиной слюнотечения у детей является прорезывание зубов. Если же малыш уже не настолько мал, но по утрам у него на подушке мокрые пятна, причины могут быть теми же, что и у взрослого человека. Ну, за исключением вредных привычек, разве что.

И ещё: у детей чаще, чем у взрослых, во сне течёт слюна, потому что они сильнее расслабляются и им труднее себя контролировать. Это связано с незрелостью детской нервной системы.

Слюнотечение во сне при беременности: нормально ли это?

Да, эта проблема может внезапно проявиться во время беременности. Пресловутое изменение гормонального фона, перестройка эндокринной системы влияют на активность всех секреторных функций. У беременных обычно учащается мочеиспускание и дефекация, поэтому вполне может усилиться и слюноотделение.

Что весьма утешает, в данном случае — это явление временное. Если никаких других причин повышенного выделения слюны у беременной не имеется, значит, это пройдёт после родов.

А уж если мамочка решит кормить своего малыша грудью, то ей даже будет не хватать жидкости в организме, и придётся много пить. Так что какое уж тут слюнотечение!

Как перестать ночью пускать слюни на подушку?

Если причиной слюнотечения во сне не является ни одно из перечисленных выше заболеваний, а также если вы замечены за употреблением наркотиков или курением, можно попытаться облегчить свой сон, предприняв несколько простых мер.

Итак, как предупредить течение слюны во время сна?

1. Измените свои «сонные» привычки. Если вы привыкли засыпать на боку, постарайтесь «переучить» себя спать на спине. Когда спишь на боку, рту проще открыться и не сдержать слюну.
2. Если вы спите на спине, попробуйте повысить своё изголовье. Положите на подушку ещё одну или выберите другую — побольше и повыше. Голова приподнимется, и это поможет рту во сне не открываться.
3. Следите за своим носом. Он должен быть чистым и свободным, чтобы ночью была возможность дышать именно им. Перед сном полезно промывать нос физиологическим раствором или морской водой, можно подышать эфирным маслом камфары, эвкалипта или розы.
4. Также перед сном можно принять горячий душ или ванну, всё с той же целью: хорошенько продышаться с помощью пара. Кстати, можно сделать и ингаляцию: подышать над горячей картошкой или любым травяным отваром (если, конечно, у вас нет аллергии на травы).

Повешенное слюнотечение сопровождается рядом других физиологических изменений, которые не так сложно заметить:

Prozuby.com

Лечение и профилактика

Текут слюни во сне у взрослых

Содержание:

Повышение слюноотделения случается практически у всех людей. В грудничковом возрасте и у детей постарше это состояние считается нормой при прорезывании зубов. Постепенно лишняя выработка слюны снижается. Но что делать, если текут слюни во сне у взрослых? Считается ли это отклонением?

Особенности и симптомы

Повышенное течение слюны имеет название гиперсаливация. Многих раздражает это явление и приносит дискомфорт. В ночное время подушка или постельное бельё становится мокрым от постоянного течения слюны. От такого явления человек несколько раз просыпается ночью, поэтому гиперсаливация — одна из причин нарушения сна.

В обычном состоянии выработка слюны у взрослых в ночное время приостанавливается. Но если наблюдается её обильное выделение, это говорит об отклонениях. Иногда они носят физиологический характер, но могут и быть сигналом патологии.

Важно: Гиперсаливация не только причиняет серьёзный дискомфорт, но и может стать угрозой для здоровья во сне. При положении на спине существует риск поперхнуться или захлебнуться слюной.

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Активация работы слюнных желёз начинается при язвенной болезни или гастрите с повышенной кислотностью. Это своеобразная защитная реакция организма для снижения концентрации желудочного сока. Обильные слюни смягчают агрессивное воздействие кислоты, если она забрасывается в верхний отдел пищевода. Неприятные проявления в виде горечи или кислоты снижаются.

Приём лекарственных средств

Некоторые группы медикаментов увеличивают выработку слюны. Они начинают течь от противовирусных препаратов, если в их составе есть аскорбиновая кислота. Таким эффектом обладают порошки — Фервекс, АнвиМакс, Терафлю. Их не рекомендуется принимать перед сном. Если принимаются системные препараты при хронической патологии, их дозировка снижается только после консультации врача.

Лакунарная ангина

Заболевание сопровождается повышенным слюноотделением и болью в горле. При ней отмечается повышение температуры и общее недомогание. Миндалины отекают и приобретают красный оттенок, появляется светлый налёт. Он говорит о наличии активно размножающихся возбудителей. Реакция организма слюнотечением в ответ на воспаление — это один из способов удаления микробов. Постоянное промывание полости рта приводит к их смыванию. При ангине выделение обильного секрета во рту наблюдается в течении недели.

Заболевания центральной нервной системы

Гиперсаливация является неизменным спутником больного, если у него есть определённые нарушения кровообращения в мозгу. Это бывает после инсульта, при рассеянном склерозе или болезни Паркинсона. Нарушение работы центров в мозгу, отвечающих за слюноотделение, трудно поддаётся лечению. Оно должно быть длительным и систематичным под контролем невропатолога.

Бульбарный синдром

Опасное состояние головного мозга с поражением нервов черепа, располагающихся в мозге. Обильное слюнотечение вызвано параличом языка, губ, связок, нёба и других участков ротовой полости. У человека отмечается нарушение речи из-за поражения речевого аппарата. Степень гиперсаливации зависит от тяжести состояния пациента. В некоторых случаях наблюдается гиперактивное выделение секрета.

Язвенный стоматит

Заболевание встречается чаще у детей, чем взрослых. Слизистая рта покрывается грибковым налётом. Он причиняет боль во время жевания, глотания, гигиене зубов. Ребёнок вынужден находиться с открытым ртом, так как его закрытие приводит к болевым ощущениям. Во сне это происходит автоматически и вызывает его наполнение слюной. Гиперсаливация при стоматите является защитной реакцией для удаления грибка естественным путём.

Стоматологические проблемы

Гиперсаливация проявляется при некоторых заболеваниях дёсен и эмали. К этому приводит воспаление слизистой полости рта, гнойные образования на пародонте, гингивит или пародонтит. Изначально все стоматологические болезни являются следствием неправильной или неполноценной гиены рта. Слюна обильно вырабатывается для естественного очищения. Но такой реакции организма недостаточно, и патологии начинают прогрессировать.

Алкогольное опьянение

При злоупотреблении спиртным некоторые центры мозга изменяют свою деятельность. Угнетается работа отделов, отвечающих за слюноотделение. При сильном опьянении у человека начинают течь слюни во сне. Такой эффект сохраняется только во время принятия спиртного.

Неправильный прикус

При неправильном смыкании челюсти рот остаётся приоткрытым. Попадание воздуха вызывает пересыхание слизистой, отчего начинается активная работа слюнных желез. Выделение секрета происходит периодически с определённым интервалом. Если рот приоткрыт ночью, то влага попадает на постельное бельё.

Другие причины:

1. Полиомиелит;
2. Сосудистые патологии;
3. Онкологические заболевания;
4. Применение лучевой терапии;
5. Стрессовые ситуации с незначительным расстройством психики;
6. Патология щитовидной железы;
7. Заражение паразитами;
8. Переедание вечером;
9. Крепкий сон с максимальным расслаблением мышц.

Осложнения

При обильном слюнотечении влага постоянно вытекает на кожные покровы рта, щёк или подбородка. Вместе с секретом на эти области попадают и микробы. После их высыхания наблюдается шелушение кожных покровов. Иногда проявляется гнойничковая сыпь.

Важно знать: Осложнённая гиперсаливация становится опасным состоянием. Она может привести к большой потере жидкости из организма за короткий период.

Нельзя принимать лекарства, замедляющие работу слюнных желёз, если не выяснена причина нарушения. Здесь может понадобиться консультация нескольких специалистов до полного установления причины.

Стандартная терапия

После установки диагноза прописываются холинолитики. Их первый побочный эффект — сухость во рту. Они помогают при обильном слюнотечении, пока осуществляется индивидуальная терапия. Принимать самостоятельно сильнодействующие препараты запрещено. Их основное свойство — блокировка рецепторов.

Основные средства: Атропин, Беладонны листья, Метацин, Спазмекс.

Гомеопатия

Специальные препараты помогают снизить симптомы гиперсаливации и лечить причину её появления. В комплексе врач-гомеопат подбирает и другие средства, устраняющие причину повышенной секреции желёз.

Основное средство: Graphites (при обильном слюнотечении с солёным или горьким вкусом во рту).

Народные средства

— При гиперсаливации рот полощут слабым отваром из свежей крапивы и коры дуба. Подготовленные компоненты измельчают. Чайную ложку сбора заливают 500 мл кипятка. Через два часа получается слабый раствор для обработки рта. Процедуру лучше делать на ночь.

— Хурма обладает вяжущим действием. Этот фрукт употребляют перед сном. Он должен быть слегка недозревшим. Если сон нарушился, и наблюдается подтекание слюней, можно скушать кусочек хурмы и снова лечь спать.

— Осушить полость рта поможет настойка водяного перца. На 150 мл добавляют несколько капель препарата и тщательно полощут рот. После этого пить и кушать не рекомендуется.

— Отличным средством будет зелень. Петрушка имеет в своём составе компоненты, связывающие слюну. Её можно жевать целый день, если чувствуется повышенное образование секрета.

Продукты, вяжущие ротовую полость:

1. Авокадо;
2. Цветная капуста;
3. Горох;
4. Бобовые;
5. Воздушная кукуруза.

Интересно знать: Вяжущие вкусы сокращают слизистую рта, осушают её внутреннюю поверхность. На время работа желёз приостанавливается.

Хирургическая операция

Такое лечение показано при особых состояниях слюнных желёз с их глубоким нарушением. Иногда вводят ботулин, который останавливает выработку слюны на несколько месяцев.

Общие рекомендации

1. Если гиперсаливация не связана с рядом серьёзных патологий, борьбу с ней осуществляют народными методами.
2. Рекомендуется на некоторое время исключить кислую пищу, раздражающую рецепторы языка и усиливающую выделение секрета.
3. Нельзя употреблять острую и солёную пищу перед сном.
4. При стоматологических заболеваниях необходимо лечение ротовой полости, правильная гигиена.

Что происходит с телом во сне — видео

Активация работы слюнных желёз начинается при язвенной болезни или гастрите с повышенной кислотностью. Это своеобразная защитная реакция организма для снижения концентрации желудочного сока. Обильные слюни смягчают агрессивное воздействие кислоты, если она забрасывается в верхний отдел пищевода. Неприятные проявления в виде горечи или кислоты снижаются.

Почему во время сна текут слюни

Иногда, проснувшись утром, человек видит на своей на подушке следы ночного слюноотделения. Как правило, особого дискомфорта данное явление не вызывает, но все же хочется узнать почему текут слюни во время сна и слюна изо рта попадает на подушку. Причиной могут быть физиологические особенности в строении рта, или челюсть в положении на боку во время глубоких сновидений настолько расслаблена, что слюни могут свободно вытекать изо рта. В данном случае можно приобрести привычку спать на спине.

Основные факторы выделения слюней во сне

Существуют и более значимые причины слюноотделения во время сна у взрослых, которые необходимо знать и в некоторых случаях лечить.

Выделение слюны во время сна объясняется следующими причинами:

Заболевание насморком. Насморк или ринит является воспалением слизистой носа, которое нельзя считать безобидной болезнью. Слизистая оболочка вносу выполняет ряд важнейший функций, которые при насморке нарушаются. Насморк сопровождается неприятными выделениями из носа. Различают несколько его разновидностей: аллергический, инфекционный, вазомоторный, травматический, медикаментозный, гипертрофический, метеотропный и атрофический.

Насморк одна из причин выделения слюней во сне

При любом из его видов человеку становится трудно дышать при помощи носа и в то время, когда он спит, часто рот приоткрыт, так как больной пытается дышать с его помощью, поэтому и происходит вытекание слюней.

Искривленная носовая перегородка также может являться причиной повышенного слюноотделения во сне, так как опять же возникают сложности с тем, чтобы дышать носом и человеку приходится использовать для этого рот.

Инфекции во рту тоже могут спровоцировать повышенное выделение слюней. Это могут быть заболевания, связанные с зубами и деснами.

Дисфункция органов ЖКТ. При болезнях, связанных с ЖКТ происходит обильное выделение слюны, часто это свидетельствует о воспалительном процессе, желудок в данном случае выделяет слишком много кислоты. Также это может говорить о наличии глистов в организме и других хронических заболеваниях органов ЖКТ.

Нарушения в функционировании нервной системы могут спровоцировать повышенное слюноотделение. Этому могут способствовать лекарственные препараты, действие которых дает слишком большие нагрузки на организм, проблемы, связанные со сном (чрезмерная сонливость или бессонница).

Также на выделение в большом количестве слюны изо рта влияет употребление наркотических веществ.

Инородное тело во рту. Это могут быть брекеты или зубные протезы. Эти предметы могут вызвать раздражение нервных окончаний, поэтому выделяется обильное количество слюны на уровне рефлекса.

Курение также способствует повышенному слюноотделению, так как раздражаются слюнные железы и рецепторы во рту курильщика, отвечающие за вкусовые качества.

Курение способствует повышению слюноотделения

Выяснив общие причины того, почему во время сна течет слюна, человек, страдающий этим, должен обратиться к специалисту.

Для начала стоит посетить врача, занимающегося вопросами общей практики, который назначит анализы и другие необходимые обследования, в случае необходимости перенаправит к более узкому специалисту.

Слюна и выполняемые ею функции

В человеческом организме слюна играет немаловажную роль. Она способствует более легкому проглатыванию пищи и обеспечивает ее переваривание. Также слюна обладает антибактериальным свойством и уничтожает инфекции во рту человека. В случае повышенного слюноотделения человек начинает испытывать дискомфорт. Данное явление может наблюдаться у взрослых людей, женщин в состоянии беременности и у детей.

Повышенное слюноотделение может вызывать неприятные чувства у человека в любое время суток. Зачастую это взывает раздражение, развивает стеснительность и перерастает в настоящую депрессию. В медицине такое явление называют гиперсаливацией, и очень часто оно связано с тем, что имеются нарушения в работе организма человека.

Повышенное слюноотделение вызывает неприятные чувства у человека

О повышенном слюноотделении можно говорить тогда, когда человек раздражается из-за слишком большого объема жидкости во рту, весьма часто возникает желание сплюнуть, дискомфорт во время разговоров, так как заметно нарушается артикуляция, сырая подушка по утрам также намекает на это.

Рекомендуем прочесть:  Признаки Скорых Подов У Кошки Британки

Способы борьбы с гиперсаливацией

Выяснив, почему ночью текут слюни изо рта у взрослого человека, не стоит пробовать заниматься самолечением. Так как, если слюни приносят слишком много дискомфорта не при беременности, то, скорее всего это говорит о каком-либо заболевании.

Излишнее слюноотделение может служить симптомом развития раковых заболеваний или болезни Паркинсона, нарушениях в области эндокринной системы, серьезных стоматологических заболеваниях.

Если же ни один врач, будь то терапевт, эндокринолог или стоматолог не обнаружил никаких патологий и все дело в физиологии, то стоит придерживаться следующих способов, уменьшающих повышенное слюноотделение:

• Вести борьбу с вредными привычками.
• Исключить из рациона слишком горячие, острые и соленые блюда.
• Пить сок айвы.
• Внимательно следить за дозировкой прописанных лекарств.
• Полоскать рот отваром из ромашки, коры дуба и шалфея.

Полоскание рта отварами трав уменьшает повышенное слюноотделение

Причины гиперсаливации у детей

Узнав, почему текут слюни во сне у взрослых, при беременности, у ребенка, выясним это. Причины могут быть следующими:

• Психологические патологии,
• Опухоль мозга,
• Прием лекарственных препаратов,
• Заболевания вирусного характера,
• Стоматит,
• Заболевания врожденного характера,
• Поражение ЦНС,
• Отравление,
• Глисты,
• Болезни, связанные с ЖКТ,
• Травмы головного мозга.

У грудных или новорожденных детей повышенное слюноотделение не считается патологией, так как слюнные железы еще полностью не сформированы.

Повышенное слюноотделение у грудных детей не считается патологией

Также это может свидетельствовать о появлении во рту крохи в скором времени первых зубов. Но, если на взгляд родителей слюны становится слишком много, то стоит показать малыша доктору, чтобы исключить развитие стоматита, заболеваний ЖКТ, гастритом, гепатитом, энтеритом, вирусных инфекций, отравлений (свинцом и другими тяжелыми металлами) и других серьезных патологий. Излишнее слюноотделение у ребенка может привести к проблемам с развитием речи в дальнейшем. Также стоит беречь эмоциональное здоровье малыша, так как, испытывая сильные переживания от ожидания, нетерпения и т.п. ребенок чувствует дискомфорт от слишком большого выделения слюны.

Показав ребенка специалисту, родители принимают меры для облегчения повышенного слюноотделения. Доктор помимо лекарственных средств может назначить и отвары, характерные для народной медицины. Это могут быть отвары из календулы, крапивы, шалфея, зверобоя, бузины и др. Но, стоит помнить, что не следует пытаться лечить кроху самостоятельно даже отварами из трав, не спросив совета у лечащего специалиста, так как это может спровоцировать аллергию.

Также это может свидетельствовать о появлении во рту крохи в скором времени первых зубов. Но, если на взгляд родителей слюны становится слишком много, то стоит показать малыша доктору, чтобы исключить развитие стоматита, заболеваний ЖКТ, гастритом, гепатитом, энтеритом, вирусных инфекций, отравлений (свинцом и другими тяжелыми металлами) и других серьезных патологий. Излишнее слюноотделение у ребенка может привести к проблемам с развитием речи в дальнейшем. Также стоит беречь эмоциональное здоровье малыша, так как, испытывая сильные переживания от ожидания, нетерпения и т.п. ребенок чувствует дискомфорт от слишком большого выделения слюны.

Почему текут слюни во время сна у взрослых

Когда во сне пускают слюни дети, у большинства это вызывает только умилительные улыбки. Причины понятны – у младенцев повышенное слюноотделение провоцируют режущиеся зубки, а детки постарше, набегавшись за день, настолько крепко спят, что мышцы, поддерживающие челюсти полностью расслабляются, и тонкая струйка жидкости свободно стекает изо рта.

У взрослых картинка не выглядит так умилительно, да и просыпаться на мокрой от собственной слюны подушке не слишком приятно. К тому же совершенно непонятно, по какой причине текут слюни во время сна у взрослого человека и можно ли как-то бороться с таким неэстетичным явлением.

Функции слюны

Чтобы разобраться в этих вопросах, надо понимать, что такое слюна и откуда она берется. Слюна – это жидкий прозрачный секрет, который продуцируется слюнными железами, находящимися в ротовой полости. Она выполняет в организме несколько важных функций:

• принимает участие в процессе пищеварения, так как содержит ферменты, расщепляющие пищу;
• защищает слизистые оболочки от пересыхания и частично от болезнетворных микроорганизмов;
• предохраняет зубную эмаль от разрушения, регулируя кислотный баланс во рту;
• обеспечивает быструю регенерацию поврежденных слизистых оболочек;
• способствует выведению из организма токсичных веществ, которые попадают в слюну и выводятся наружу при ее сплевывании.

Вырабатывается слюна рефлекторно в необходимом для организма количестве. Причем процесс этот идет постоянно, в том числе и во время сна.

У спящего человека текут слюни изо рта обычно в том случае, когда по какой-то причине у него повысилось слюноотделение. А расслабленный организм не успевает вовремя реагировать и сглатывать большое количество жидкости.

Причины слюноотделения

Все причины, почему текут слюни во время ночного сна у взрослого человека, связаны лишь с тремя основными факторами: слюны слишком много, затруднен процесс глотания или сильно расслаблены удерживающие челюсть мышцы. А иногда могут одновременно сочетаться два или все три фактора.

Вот лишь некоторые ситуации, при которых обычно текут слюни во сне:

Но самой прозаической и распространенной причиной, отчего во сне течет слюна, становится банальное переутомление и слишком крепкий сон. В редких случаях обильное слюноотделение является реакцией организма на яркое сновидение, связанное с пиршеством или другими «аппетитными» сюжетами.

Как бороться

Поскольку истекать всю ночь слюнями не хочется никому, многие люди задают вопрос, можно ли как-то бороться с этим явлением. Хотя заболеванием эта проблема не является, но устранить ее, не выяснив причину, невозможно. Таблеток и других препаратов, регулирующих количество слюноотделения, не существует. Поэтому придется приложить некоторые усилия.

Для начала надо исключить возможность воздействия внешних раздражающих факторов: убедиться в том, что в спальне чистый и умеренно влажный воздух, отсутствуют аллергены и токсины, поддерживается оптимальная для сна температура: 16-22 о С. Ни в коем случае не курите в спальне и не оставляйте на ночь заполненную пепельницу. Табачный дым впитывается в обивку и стены, и вы постоянно будете подвергаться воздействию токсичных веществ.

Если вы обычно спите на спине, попробуйте изменить позу. Сознательно контролировать положение тела, когда вы спите, не получится. Поэтому надо подложить под бок свернутый из одеяла валик, который не позволит перевернуться полностью на спину. Некоторые пришивают к спинке пижамы карманчик и кладут в него маленький мячик, который помешает спать на спине.

Сходите к стоматологу и убедитесь, что десна и зубы здоровы. Если обнаружатся кариес, парадонтоз, стоматит или другие проблемы в ротовой полости, пройдите курс лечения или удалите зубы, спасти которые невозможно. В противном случае инфекция будет распространяться дальше, а текущие по ночам слюни станут самой маленькой из имеющегося букета проблем.

При наличии хронических респираторных заболеваний обязательно пролечите их и старайтесь не допускать обострений. При острой форме обычно мало что удается сделать, но в некоторой степени уменьшают слюноотделение сосудосуживающие назальные капли, которые можно закапать в нос перед сном.

Если перечисленные меры не дали результатов – сходите на прием к невропатологу. Особенно, если вас часто мучают ночные кошмары или сны с такими странными сюжетами, объяснить которые не может ни один сонник. Вероятно, у вас присутствуют неврологические проблемы, вызванные стрессом, хроническим переутомлением или другими не патологическими причинами.

Ограничьте вечерний прием алкоголя и откажитесь от снотворных препаратов. Если вам сложно расслабиться и быстро заснуть, заменить их могут отвары трав или натуральные чаи. В крайнем случае, купите готовые аптечные препараты на растительной основе с мягким седативным эффектом.

Проверьте и остальные лекарства, которые вы принимаете регулярно. Некоторые из них как побочный эффект дают обильное выделение слюны.

Не стесняйтесь обратиться к врачу, если проблема вас действительно беспокоит, а решить ее самостоятельно не удается. Постоянно мокрая подушка будет все время раздражать и может стать причиной развития бессонницы или невроза. Когда речь идет о здоровье, мелочей нет. И решать все возникающие проблемы надо как можно быстрее, даже такие незначительные на первый взгляд.

Для начала надо исключить возможность воздействия внешних раздражающих факторов: убедиться в том, что в спальне чистый и умеренно влажный воздух, отсутствуют аллергены и токсины, поддерживается оптимальная для сна температура: 16-22 о С. Ни в коем случае не курите в спальне и не оставляйте на ночь заполненную пепельницу. Табачный дым впитывается в обивку и стены, и вы постоянно будете подвергаться воздействию токсичных веществ.