При недержании мочи
Лекарственная терапия в данном случае бессильна. Хирургические методы мало результативны и не решают основной проблемы — слабости мышц. Такой хирургический метод, как подшивание, направлен на компенсацию слабости мышц тазового дна и сфинктера, однако не восстанавливают их, то есть не устраняют причину.
Известно, что мышцы хорошо восстанавливаются с помощью массажа. Однако обычный массаж из-за глубины залегания мышечного сфинктера невозможен. В тоже время существует метод, который превосходит обычный массаж и при этом оказывает свое действие на глубине до 10 сантиметров. Суть этого метода, запатентованного в 1994 году — воздействие механических микровибраций звуковой частоты. Процедура получила название фонирование. Однако главное здесь не сам звук, а механические микровибрации звуковой частоты, которые хорошо проникают в тело на глубину до 10 сантиметров. Преимущество этого метода не только в эффективности, а еще и в том, что применяется он самостоятельно в домашних условиях. Это крайне важно для такой деликатной проблемы, как недержание мочи. По анатомическим причинам этим недугом страдают чаще женщины. Из-за деликатности они тянут «до последнего», прежде чем обратиться к врачу, и запускают болезнь.
Фонирование — совершенно безопасный и естественный для организма метод , поэтому его можно применять при недержании мочи без обращения к врачу. Из противопоказаний — рак, высокая температура тела, острые инфекционные заболевания. Для самостоятельного выполнения процедуры фонирования разработаны и много лет используются пять моделей аппаратов серии «Витафон». Все они доступны по цене, не требуют специальной подготовки и просты в применении. Аппараты зарегистрированы в Росздравнадзоре в качестве медицинских изделий и имеют Европейский сертификат СЕ.
При фонировании воздействие оказывается такими же микровибрациями, которые возникают при мышечном напряжении. Сокращаясь, мышечная клетка меняет форму и вызывает импульс микровибрации. Миллиарды мышечных клеток сокращаясь, выполняют физическую работу и заодно обеспечивают ткани организма энергией механических микровибраций. Микровибрация выполняет в организме важную транспортную функцию и потому влияет не только на обеспечение клеток ресурсами, но и на все физиологические процессы. Если мышечные клетки истощены, то снижается микровибрационный фон, питание мышечных клеток еще больше ухудшается, так что образуется замкнутый круг. Есть только один способ решить эту проблему — с помощью внешнего источника помочь организму энергией механических микровибраций.
Фонирование успешно справляется с этой задачей. Процедура выполняется следующим образом. У аппаратов серии «Витафон» есть виброфоны (рисунок слева). Виброфоны имеют мембрану. Механическая микровибрация мембраны при прижатии ее к телу хорошо передается на глубину до 10 сантиметров даже через тонкое нижнее белье. Виброфоны прижимают в области промежности. Фонируют 10-20 минут 1-3 раза в день. Эффект пропорционален количеству процедур в неделю.
Для достижения желаемого результата потребуется определенное количество процедур, которое зависит от стажа и тяжести заболевания. Уже через 1 — 2 недели непроизвольные потери мочи становятся реже, а количество — меньше. Для устойчивого и полноценного эффекта потребуется выполнять фонирование в течение от 1 до 3 месяцев. При очень тяжелой степени расстройства может потребоваться несколько больше времени. Эффект от фонирования накапливается от процедуры к процедуре.
Фонирование области позвоночника решает вторую проблему.
Нарушение проводимости нервных путей, которые проходят через позвоночник, обычно бывает при остеохондрозе или грыже межпозвонкового диска. Для этих заболеваний характерен отек мягких тканей, нарушающий кровоснабжение нервных путей и их проводимость. Фонирование эффективно снимает отек и улучшает питание нервных клеток. Обычно при недержании мочи фонируют поясницу, крестцовый отдел, а при недостаточности эффекта еще и шейный отдел позвоночника.
Фонирование области почек улучшает результат
При наличии хронической усталости или почечной гипертонии дополнительно фонируют область почек со стороны спины. Это улучшает их функцию по очистке крови от продуктов мышечной активности, что ускоряет восстановление всей мышечной системы, способствует нормализации артериального давления и увеличению работоспособности.
«Уважаемые товарищи!
Я получила ваш прибор «Витафон» в конце октября 1998 года. За это время провела 4 полных курса. Сегодня могу уже с полной уверенностью сказать, что все, что писалось и говорилось об этом приборе, — правда.
Для себя я уже решила проблемы с почками и мочевым пузырем. Это именно то, на что я и рассчитывала. Помимо этого у меня появились рефлексы и некоторая чувствительность тех мышц ног, о которых я уже давно забыла и не надеялась когда-либо вспомнить. Исчезли нервозность и бессонница. И хотя у меня хватало воли с ними бороться, все же лучше, что их не стало. За это же время муж подлечил радикулит, а профилактические процедуры «Витафоном» после физических нагрузок (дрова, чистка снега и другие хозработы) полностью исключают болезненные обострения, которые в последний год в результате травмы приносили много неприятностей. Подруга, которая уже больше года не могла долечить застарелые переломы ног (автоавария), пользовалась «Витафоном» для снятия отеков и при разработке коленных суставов.
Короче, цены вашему прибору нет! Поскольку прибор практически не «отдыхает», а отказывать людям не в моих правилах, мы с мужем решили приобрести еще один «Витафон». Ну и, конечно, никто из нас не упускает случая «рекламировать» прибор.
Сегодня мне поручили узнать о возможности приобретения прибора 4 человека. К сожалению, я не сообразила узнать у них (до письма) точные адреса, но может быть, можно сделать один заказ на все 5 приборов? Я вышлю бланки почтовых переводов, после все они будут отправлены разным заказчикам, а оформить заказ можно на меня. Мой первый заказ № 6767 (99ВРФ 2—9).
Заранее благодарны за оказанную услугу и огромная благодарность тем, кто создал эту палочку-выручалочку.
С уважением и благодарностью, С. Антонина Борисовна».
» Здравствуйте, уважаемые создатели удивительного аппарата «Витафон»!
Я приобрела аппарат и начала лечиться: энурез, старые ушибы с отеком коленки, тугоухость.
Прекрасно и быстро поддается энурез (5 сеансов), ушиб (2 сеанса), а вот лечение тугоухости за 14 сеансов никаких результатов не дало, но после перерыва обязательно продолжу. Л. Л. А. «.
«Дорогие господа, друзья!
Большое вам спасибо за такой быстрый ответ. Благодарю всех участников, работающих над этим чудо-аппаратом «Витафон».
Вот отсутствует он у меня, а все еще работа его действует. Редко бывает, когда начнется путаница: то гипертония берет верх, а то гипотония, но при малых дозах лекарств давление остается в норме. Не было за это время скорой помощи и вызова врача на дом. Врачи, правда, нас, старых, заходят навестить, узнать, как да что. Спасибо им большое. Раньше у меня как начнутся кризы — и «скорые» по нескольку раз приходят в день. Однажды давление поднималось за 200, а падало до 60. При лечении на область «К» очень хорошие результаты. Теперь еще терпит. Возраст сказывается. За это время перистальтика улучшилась. Слабость мочевого пузыря уменьшилась.
Но вот тебе, что-то сделалось с аппаратом. Просто замолчал аппарат, и все. Пользовалась одна. Прошу исправить. Буду ждать. Заранее благодарна, Т. А. С.».
» Здравствуйте, уважаемый В. А. Федоров!
Спасибо Вам огромное за Ваш аппарат «Витафон». Мы с мужем пенсионеры, денег лишних на таблетки нет.
У нас по целому букету болезней. У мужа простатит, бронхит, болит кишечник. У него барахлит сердце, болят ноги. Одышка сильная. Те болезни, что я подчеркнула, он лечит. Результат очень хороший, продолжает лечиться.
У меня склероз сердца, тахикардия. Это все лечить нельзя, как я поняла. Но у меня есть и те болезни, которые можно лечить.
Я сделала еще одно открытие Вашего аппарата. У меня сильно болел мочевой пузырь, и по ночам были судороги ног. Кто испытал, тот знает, что можно на стену полезть от такой боли. Так вот, я вылечила судороги, больше их нет. Я ставлю аппарат на пятки по 20 минут каждый день вечером перед сном. Ноги ожили, а были холодные, и очень плохая была чувствительность, по ночам не спала из-за боли в ногах и судорог. Мочевой пузырь я лечила, аппарат ставила на ладонь ниже пупка. И я еще стояла на учете у гинеколога. Весь низ живота болел, а теперь все прошло.
Если это поможет кому-нибудь, я буду очень рада. Екатерина Яковлевна».
ИЗ ВРАЧЕБНОЙ ПРАКТИКИ
«Андрей Ц., 6 лет, поступил в КДЦ №2 в Санкт-Петербурге в связи с энурезом, частыми респираторными заболеваниями, рецидивирующими болями в животе, патологией опорно-двигательного аппарата (плосковальгусные стопы) и рецидивирующими постнатальными последствиями поражения головного и спинного мозга. Под наблюдением находился два года. За это время прошел два курса фонирования. Уже на 6-7 день первого курса фонирования энурез у ребенка ликвидировался и не возобновлялся, несмотря на провокационные ситуации в его детской жизни. После второго курса фонирования стал практически здоровым. Посещает школу, успехи хорошие, не болеет, вырос, окреп, ездит с отцом на рыбалку, учится в музыкальной школе, успешно осваивает английский язык» — отзыв практикующего врача.
«Миша З., 7 лет, поступил под наблюдение с жалобами на постоянное каломазание, мочеиспускание в постель в ночные часы сна и хронические запоры. Стул с частотой 1 раз в 2-3 дня, окраска стула неравномерная, «пёстрая» — от жёлтого до тёмно-коричневого цвета. С первого года жизни выявлен дисбактериоз кишечника, лечение препаратами для нормализации флоры в кишечнике не давало положительного эффекта. Обследован многократно на гельминты и лямблии – результаты всегда отрицательные. По поводу ОРВИ получал 4 курса антибиотиков, после которых отмечали неустойчивость стула и признаки дисбактериоза кишечника. С 4 лет выявились ночные мочеиспускания (энурез), а с 6 лет – каломазание (энкопрез).
При осмотре физическое развитие ребёнка соответствует возрасту. В контакт вступает с трудом, замкнутый. Быстро устаёт. Тени под глазами. Бледен. Периферические лимфатические узлы мелкие, множественные, безболезненные. Слизистые влажные. Зев чистый. Язык обложен у корня беловатым налётом. Сердце и лёгкие без особенностей. Живот мягкий, чувствительность при пальпации в подвздошной области слева и над лоном. Печень умеренно увеличена. Мочится в течение дня многократно, мочеиспускание днём с резкими позывами, иногда с недержанием мочи, ночью мочится в постель во сне. Анализы мочи без отклонений от нормы. Стул с задержками в 2-3 дня, но с постоянным каломазанием днём, особенно в часы пребывания в школе. В микробиологическом анализе кала – дефицит лактобактерий и избыточный рост условно-патогенной флоры. По поводу хронического запора и каломазания больному была назначена медикаментозная терапия (дюфалак, биовестин-лакто, хофитол) и фонирование аппаратом «Витафон» по схеме лечения энкопреза.
На фоне проводимого лечения состояние ребёнка заметно улучшилось, он стал активным, и особенно доволен тем, что теперь в школе от него нет дурных запахов, появились у мальчика в школе друзья, а ранее дети его избегали и даже дразнили. При осмотре стал контактным, радуется успехам в лечении и стал сам проявлять инициативу в выполнении процедур. Каломазание прекратилось после 6-ой процедуры, программа лечения была продолжена до 15 процедур с 3-разовыми воздействиями в сутки (утро, день, вечер). К 10 дню лечения (кроме прекращения каломазания) ликвидировались частые императивные позывы на мочеиспускание днём. Однако ночной энурез ещё сохранялся.
С 11-ой процедуры к воздействию на зоны Е 3 и Е 4 было добавлено фонирование области мочевого пузыря (время 5 мин., в режиме 1, затем 2), всего 10 процедур. К 15-ой процедуре ночи стали сухими. Суммарно пациент получил 20-дневный курс фонирования. За этот срок удалось решить сразу 4 проблемы: исчезли запоры и энкопрез, купировалась сначала нейрогенная дисфункция мочевого пузыря, затем и ночной энурез» — отзыв практикующего врача.
При установленном диагнозе и отсутствии противопоказани й пациент может самостоятельно приобрести аппарат для фонирования. Метод безопасен и риска нанесения вреда здоровью нет. Консультационную поддержку (бесплатно) оказывает изготовитель аппаратов. Для типовых случаев специалистами разработаны рекомендации. В случае нестандартной ситуации вопрос адресуется разработчикам метода. Задать вопрос можно по телефону 8-800-100-1945 или написать письмо на электронный адрес: [email protected] .
Здесь можно приобрести аппараты всех моделей «Витафон» с доставкой по России и в другие страны. Аппараты имеют европейский сертификат на медицинские изделия (марка СЕ). Все формы оплаты доступны. ПЕРЕЙТИ
| Где купить Витафон — карта с адресами аптек и магазинов в Вашем городе, в которые поставляются аппараты от производителя. О фонировании: основные принципы фонирования и области воздействия для самостоятельного применения в домашних условиях. Методики фонирования при лечении недержания мочи и улучшения качества жизни :
Недержание мочи неуточненное (R32)Исключены:
Алфавитные указатели МКБ-10 Внешние причины травм — термины в этом разделе представляют собой не медицинские диагнозы, а описание обстоятельств, при которых произошло событие (Класс XX. Внешние причины заболеваемости и смертности. Коды рубрик V01-Y98). Лекарственные средства и химические вещества — таблица лекарственных средств и химических веществ, вызвавших отравление или другие неблагоприятные реакции. В России Международная классификация болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) принята как единый нормативный документ для учета заболеваемости, причин обращений населения в медицинские учреждения всех ведомств, причин смерти. МКБ-10 внедрена в практику здравоохранения на всей территории РФ в 2020 году приказом Минздрава России от 27.05.97 г. №170 Выход в свет нового пересмотра (МКБ-11) планируется ВОЗ в 2022 году. Сокращения и условные обозначения в Международой классификации болезней 10-го пересмотра БДУ — без других указаний. НКДР — не классифицированный(ая)(ое) в других рубриках. † — код основной болезни. Главный код в системе двойного кодирования, содержит информацию основной генерализованной болезни. * — факультативный код. Дополнительный код в системе двойного кодирования, содержит информацию о проявлении основной генерализованной болезни в отдельном органе или области тела.
Лечение недержания мочи у пожилых лекарствами
Недержание мочи у людей в пожилом возрасте является достаточно неприятным явлением, доставляющим массу дискомфорта. В случае наличия такого состояния, наблюдается непроизвольное выделение урины их мочевыделительного канала. Особенно часто такое явление наблюдается у людей старшего возраста, которые находятся постоянно в постели по состоянию своего здоровья. Чаще диагностируют недержание мочи у женщин старше 50 лет, чем у мужчин. Это обусловлено особенностями анатомического строения органов мочевыделительной и половой системы. Вылечить недержание мочи у пожилых женщин и мужчин возможно с применением как консервативных, так и хирургических методик. К последним прибегают крайне редко, так как они чреваты прогрессированием осложнений у людей «в возрасте». Лечение лекарствами недержания мочи у пожилых женщин и мужчин не всегда направлено только на стабилизацию работы органов системы мочевыделения. Также важно нормализовать функционирование и прочих систем и органов. Поэтому терапия подбирается строго в индивидуальном порядке, и после проведения полноценной диагностики и уточнения причины такого патологического состояния. Недержание урины у пожилых может стать причиной прогрессирования инфекций мочевыделительной системы, воспалительного или язвенного поражения кожи в области промежности, депрессии и социальной изоляции. Этиологические факторыНедержание урины могут спровоцировать многие факторы. Большую роль в прогрессировании такого состояния играет возрастное изменение органов системы мочевыделения:
Вторичные причины прогрессирования недуга:
Недержание мочи у мужчин пожилого возраста может возникнуть на фоне выраженной аденомы предстательной железы. РазновидностиОсновные типы недержания урины следующие:
СимптоматикаБольные таким недугом люди испытывают очень сильный дискомфорт, и не только в физиологическом, но и в психологическом плане. Чаще всего они предъявляют жалобы на:
Видео: недержание мочи после 50 лет Лечебные мероприятияЛекарства от недержания мочи у пожилых женщин и мужчин, прием которого сразу же нормализовал процесс выделения урины, как такового не существует. Терапия должна быть только комплексной, и направленной на нормализацию функционирования не только органов мочевыделительной системы, но и прочих органов, патологии которых могли послужить «пусковым рычагом» для недержания урины.
Лекарства от недержания мочи у пожилых мужчин и женщин применяют только в комплексе с упражнениями, которые помогут укрепить мышцы тазового дна и брюшной стенки, а также диетотерапией. Важно нормализовать режим питания, а также урегулировать количество потребляемой жидкости.
Народные средства от недержания мочи у пожилых людей:
Народные средства для терапии можно применять только после согласования со своим лечащим врачом. В противном же случае бесконтрольный прием может стать причиной прогрессирования различных осложнений. Во время лечения важно поддерживать гигиену больного, особенно если сам этого сделать не может. Прокладки для пожилых при недержании мочи помогут сохранить сухость кожного покрова промежности и не допустить образования на нем язв и ран. Важно проводить своевременную замену данных изделий (в среднем замена производится раз в два часа). Подбирают их для каждого пациента строго индивидуально. Также часто используют трусы для пожилых при недержании мочи. Подмывать человека следует 4-6 раз в день, после чего рекомендовано обрабатывать кожный покров промежности глицерином. Также необходимо убеждать пожилого человека опорожнять свой мочевой пузырь каждые три часа. Видео: Как лечить недержание мочи
Почемуущенка Недержание МочиОсновные виды недержания мочи у женщин Недержание мочи — это непроизвольное выделение мочи, которое не поддается волевому усилию. Недержание мочи доставляет женщинам массу неудобств. Вызывает физические и моральные страдания больной. Оно бывает первичным и вторичным. Первичное недержание мочи вызвано дефектами «запирательного аппарата», сфинктеров (запирающих мышц) мочевого пузыря (по причине врожденных аномалий или перенесенных травм). Вторичное недержание возникает в силу множества причин: от повреждения отделов спинного мозга, ответственных за регуляцию мочеиспускания, до особенностей психики человека. Недержание мочи чаще бывает стрессовым (49%), ургентным (22%) или смешанным. Помимо перечисленных ситуаций, женщины могут жаловаться на потерю мочи при половом акте, после приема алкоголя и на невозможность удержания мочи в положении лежа. Недержание мочи От недержания мочи чаще страдают женщины (симптомы этого заболевания встречаются у 38,6% российских женщин). Недержание у них связано с ослаблением мышц тазового дна после перенесения сложных родов, травм промежности и гинекологических операций; тяжелым физическим трудом; гормональными нарушениями в климактерическом периоде; инфекциями мочевыводящих путей. Недержание мочи, это не болезнь, а симптом вызывающего его заболевания, которое можно вылечить, если вовремя обратиться к врачу и подобрать подходящий метод лечения. Причины недержания мочи Самыми распространенными причинами являются аномалии стенки мочеиспускательного канала, сфинктера и опорного аппарата органов малого таза у женщин. Тяжелая атлетика может стать причиной недержания мочи Причинами возникновения недержания у женщин являются, занятия тяжелой атлетикой, перенесенные операции, хронические воспалительные процессы и ожирение. Осложненные и неоднократные роды у женщин, когда могут наблюдаться нарушения чувствительности нервных рецепторов, которые отвечают за мочеиспускание. Климакс может служить поводом для развития недержания мочи. Гормональная перестройка, которая вызывает старение тканей, может привести к развитию недержанию мочи. Оболочки мочеполовых органов, мышц и связок тазового дна истончаются, это ведет к недержанию мочи. Неоднократные роды Говоря о причинах развития недержания мочи, нельзя не упомянуть о факторах, способствующих нормальному удержанию мочи. Данная функция в норме осуществляется при взаимодействии четырех основных факторов: стабильное положение в организме мочевого пузыря, неподвижность мочеиспускательного канала, нормальная передача импульсов от нервов к мышцам тазового дна и к мышечной оболочке мочевого пузыря, анатомическая и функциональная целостность сфинктера мочевого пузыря и мочеиспускательного канала (уретры). При нарушении функционирования хотя бы одного звена этой системы происходит непроизвольное выделение мочи. Виды недержания мочи Выделяют шесть видов недержания мочи: Ургентное недержание мочи. Непроизвольное выделение мочи при внезапном, сильном и нестерпимом позыве к мочеиспусканию, который женщина не может сдержать. Стрессовое недержание мочи (недержание мочи при напряжении). Непроизвольное выделение мочи при физической нагрузке, кашле, чихании и т.д., (в случаях резкого повышения внутрибрюшного давления). Непроизвольное подтекание мочи. Рефлекторное недержание мочи. Недержание мочи при определенных обстоятельствах (сильном страхе, при звуке льющейся воды и т.д.). Ночное недержание мочи (энурез). Подтекание мочи после завершения мочеиспускания. При обнаружении признаков недержания мочи важно знать, что это заболевание можно вылечить. Необходимо обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, который поможет подобрать подходящий к конкретному случаю метод лечения.
Недержание мочи при климаксе у женщинОставьте комментарий 3,096 Многие женщины столкнулись с такой проблемой, как недержание мочи при менопаузе. Это неприятное явления по-разному проявляется и имеет несколько степеней тяжести, но причина одна ― изменение гормонального фона. Благодаря гормону эстрогену ткани обладают эластичностью. При недостатке этого вещества тонус тазовых мышц снижается, мочевой пузырь не способен удерживать накопившуюся мочу и возникает недержание. Стесняясь деликатной проблемы, женщины отказываются обращаться за помощью к врачу. Без должного лечения проблема усугубляется. Климакс часто дополнительно усугубляется и энурезом, доставляя сильный дискомфорт женщинам. Основные проблемы с мочеиспусканием при климаксеОсновное проявление патологии при менопаузе ― постоянные позывы к мочеиспусканию, невозможность удержать мочу. Это не позволяет жить полноценной жизнью. Женщины, страдающие тяжелой формой недержания, вынуждены постоянно находиться дома. Проблема сопровождается такими явлениями, как:
Причины недержания мочи при менопаузеНедержание мочи при климаксе, а также нарушение контроля кишечника имеет несколько причин. Основной причиной считается недостаток эстрогена, из-за чего возникает слабость мышц и недержание. Такие изменения происходят при менопаузе, даже если женщина никогда не страдала заболеваниями мочевыделительной системы. Организм человека ― сложный механизм и причины недержания зависят друг от друга. Слабые мышцы тазового днаПри климаксе у женщин слабеют все мышцы тела, в том числе и мышцы таза. Их задача поддерживать тонус мочевика и кишечника, а из-за слабости контроль над этими органами теряется. Со временем это приводит к пролапсу ― опущению органов малого таза. Во влагалище чувствуется давление, появляется уплотнение, выпирание органа. Если вовремя не решить проблему, выпадение органов малого таза придется устранять оперативным путем. Снижение эластичности мочевого пузыряПри менопаузе мочевик может стать гиперактивным. Его стенки плохо растягиваются, орган становится жестким. Из-за утраты упругости мочевик становится особенно раздражительным и начинает сокращаться даже при незначительных движениях. Моча также давит на слабый детрузор, даже если ее накопилось мало (в норме 300―400 мл). При менопаузе появляется чувство наполненного мочевика, возможно непроизвольное подтекание.
Сухость во влагалищеНедостаток эстрогена в крови в период менопаузы подавляет секреторную функцию слизистых оболочек. При климаксе у женщин возникает сухость во влагалище, т. к. слизистая оболочка не способна выделять нормальное количество слизи. Эта проблема затрагивает и уретру. Обезвоженные ткани истончаются, природная защитная функция ослабевает. В итоге чаще возникают инфекционные заболевания мочеполовой системы, что провоцирует недержание либо усугубляет положение. Лишний весИз-за нарушения гормонального фона происходит увеличение массы тела. Лишние килограммы способствуют потере контроля над мочевиком и кишечником. Тазовые мышцы считаются «фундаментом» основной части веса человека. Ослабевшие при менопаузе мышцы не способны удерживать большой вес. Как результат ― слабость мочевика и кишечника, утечка мочи и кала при напряжении, отсутствие возможности «терпеть». Чтобы не допустить эту неприятность следует контролировать вес. Устранение климатического энуреза лечат в комплексно. Вернуться к оглавлению Лечение недержания мочи при климаксеК сожалению, многие женщины стесняются своей проблемы, отказываются идти на прием к доктору и смиряются с недержанием, меняя привычный образ жизни. Существует масса способов лечения любых видов недержания мочи — от регулировки мочеиспускания до хирургического вмешательства, которое является крайней мерой. Главное во время лечения ― не ждать быстрого результата и продолжать лечение, на которое требуется некоторое время. Упражнения для тазовых мышцНедержание устраняется с помощью комплексной терапии. Незаменимым методом является специальная гимнастика, укрепляющая тазовые мышцы. Наиболее популярна гимнастика Кегеля:
Контроль над мочеиспусканиемСуществует 5 способов борьбы с недержанием, которые не имеют противопоказаний. Их можно применять в рамках терапии или профилактики. Выполнение данных рекомендаций способствует восстановлению контроля над мочевиком и кишечником без особых усилий. Главное условие ― не бросать начатое, а работать над собой до достижения результата без перерывов. Правильное питаниеНужно обогатить рацион растительной клетчаткой во избежание запоров, которые особенно опасны во время менопаузы. Каждый день нужно съедать 3 порции фруктов — по 5 овощей и зерновых. При этом важно употреблять достаточное количество воды. Потребление клетчатки при недостатке жидкости приводит к возникновению запоров или усугубляет уже имеющиеся проблемы с перистальтикой кишечника. Питьевой режимДиетологи призывают, особенно при менопаузе, ежедневно выпивать не менее 1,5—2 л жидкости. Многие диеты при различных заболеваниях требуют того же. Если организм будет получать достаточное количество воды, снизится раздражение на стенки мочевика (концентрированная моча — сильный раздражитель) и устранятся запоры. Во время жаркой погоды пить нужно еще больше. При этом стоит отказаться от кофе, алкогольных и газированных напитков. Активный образ жизниЕжедневные занятия физкультурой должны быть не короче получаса при менопаузе. Но это не значит, что нужно принуждать себя к изнурительному бегу или специальным упражнениям. Чтобы держать себя в нормальной форме, можно:
Вернуться к оглавлению Укрепление тазовых мышцТонус мышц возвращается при менопаузе регулярными тренировками. Кроме упражнений Кегеля, рекомендуется во время мочеиспускания прерывать струю и удерживать мышцы сжатыми. При возникновении позыва следует сесть на твердый стул и сжать тазовые мышцы. Позыв ослабеет и можно будет не спеша дойти до уборной. В результате тренировок упругие мышцы не будут давать моче самопроизвольно вытекать. Ограничение числа визитов в туалетВ уборную в период менопаузы ходить только при явной необходимости дефекации или, если мочевик достаточно наполнен. Нельзя идти в туалет при малейшем позыве к мочеиспусканию или «на всякий случай», например, перед выходом из дома. Это только усугубляет положение. В норме человек должен мочиться 5—6 раз в день и 1 раз ночью при отсутствии раздражителей в рационе (кофеин, алкоголь). ПрофилактикаКаждая женщина во избежание возникновения недержания мочи при климаксе должна:
Недержание мочи во время менопаузы — распространенная проблема, которая хорошо лечится. При возникновении этого явления не нужно стесняться. Следует обратиться к врачу как можно раньше, пока патология не усугубилась. Доктор подберет индивидуальную терапию, которая позволит избавиться от проблемы и жить полноценной жизнью. От попыток самолечения любыми методами следует воздержаться, так как это может усугубить ситуацию.
Для любых предложений по сайту: [email protected] |