Почему во сне текут слюни изо рта?
Порой, проснувшись отчего-то посреди ночи или вскочив по будильнику ранним утром на работу, или даже просто бодренько воспрянув ото сна, потому что выспался, кое-кто из нас может обнаружить под собой мокрую подушку.
Ну вот, спал на боку, на правой или левой щёчке, а под ней-то – того! Сыро! И подбородок мокрый. И щека. Правая или левая.Оказывается, пока кто-то спал, у него, как у младенца с режущимися зубками, текли слюнки! У взрослого человека!
Обнаружить, что у тебя текут слюни во сне, довольно неприятно, хотя, в общем-то, ничего откровенно зазорного в этом и нет. Некрасиво только.
И чтобы не комплексовать по этому поводу понапрасну, хорошо бы выяснить причины этого явления.
Причины слюнотечения во сне у взрослых людей
Заболевания
Во-первых, повышенное слюноотделение может быть вызвано некоторыми заболеваниями:
Чаще всего у взрослых текут слюни именно из-за него. Ночью, во время сна нос закладывает, становится трудно дышать, и человек просто открывает рот. Тут-то и начинается усиленное выделение слюны.
Инфекция в ротовой полости
Это могут быть проблемы с зубами и дёснами вроде кариеса или пародонтоза, может быть последствие недостаточно тщательной гигиены рта. Размножающиеся в ротовой полости гнилостные бактерии провоцируют активную выработку, а, следовательно, и течение слюны изо рта.
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Воспаления любого рода, повышенная кислотность, метеоризм и прочие способствуют усиленному производству слюны. Соответственно, во время сна её избыток вытекает.
Гельминтоз (глисты)
Да, выделение слюны из-за глистов – это не миф. Однако, если по ночам изо рта течёт слюна, это не означает, что стопроцентно причина в глистах. Но, тем не менее, это могут быть и они, поскольку так же, как и воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте, глисты приводят к изменению кислотности, и, следовательно, дополнительной выработке слюны.
Нарушения нервной системы
Если имеется заболевание нервной системы, или в текущем периоде вы принимаете лекарственные препараты, воздействующие на неё, или у вас проблемы со сном, — всё это может вызвать ночное слюнотечение.
Вредные привычки
Во-вторых, течение слюны во время сна может быть связано с вредными привычками, если таковые имеются:
- употребление наркотиков. У людей, употребляющих наркотики, во время сна изо рта усиленно выделяется слюна;
- курение. Курящие граждане тоже сильнее, чем другие, подвержены риску слюнотечения по ночам.
Патологии развития ЛОР-органов
В-третьих, выделение слюны ночью может быть обусловлено рядом физиологических факторов. Так, например, этому могут способствовать изменения в строении носоглотки и ротовой полости.
Иногда у людей имеются врождённые или приобретённые анатомические особенности строения ЛОР-органов, расположенных во рту или в носу, например, это может быть:
- своеобразный прикус,
- искривление носовой перегородки,
- излишнее расслабление челюстей во время сна.
Почему у ребенка вытекают изо рта слюни, когда он спит?
Первой и самой ранней причиной слюнотечения у детей является прорезывание зубов. Если же малыш уже не настолько мал, но по утрам у него на подушке мокрые пятна, причины могут быть теми же, что и у взрослого человека. Ну, за исключением вредных привычек, разве что.
И ещё: у детей чаще, чем у взрослых, во сне течёт слюна, потому что они сильнее расслабляются и им труднее себя контролировать. Это связано с незрелостью детской нервной системы.
Слюнотечение во сне при беременности: нормально ли это?
Да, эта проблема может внезапно проявиться во время беременности. Пресловутое изменение гормонального фона, перестройка эндокринной системы влияют на активность всех секреторных функций. У беременных обычно учащается мочеиспускание и дефекация, поэтому вполне может усилиться и слюноотделение.
Что весьма утешает, в данном случае — это явление временное. Если никаких других причин повышенного выделения слюны у беременной не имеется, значит, это пройдёт после родов.
А уж если мамочка решит кормить своего малыша грудью, то ей даже будет не хватать жидкости в организме, и придётся много пить. Так что какое уж тут слюнотечение!
Как перестать ночью пускать слюни на подушку?
Если причиной слюнотечения во сне не является ни одно из перечисленных выше заболеваний, а также если вы замечены за употреблением наркотиков или курением, можно попытаться облегчить свой сон, предприняв несколько простых мер.
Итак, как предупредить течение слюны во время сна?
- Измените свои «сонные» привычки. Если вы привыкли засыпать на боку, постарайтесь «переучить» себя спать на спине. Когда спишь на боку, рту проще открыться и не сдержать слюну.
- Если вы спите на спине, попробуйте повысить своё изголовье. Положите на подушку ещё одну или выберите другую — побольше и повыше. Голова приподнимется, и это поможет рту во сне не открываться.
- Следите за своим носом. Он должен быть чистым и свободным, чтобы ночью была возможность дышать именно им. Перед сном полезно промывать нос физиологическим раствором или морской водой, можно подышать эфирным маслом камфары, эвкалипта или розы.
- Также перед сном можно принять горячий душ или ванну, всё с той же целью: хорошенько продышаться с помощью пара. Кстати, можно сделать и ингаляцию: подышать над горячей картошкой или любым травяным отваром (если, конечно, у вас нет аллергии на травы).