ЛЕЧЕНИЕ ЗАПОРА
народными методами

Человек должен опорожнять кишечник от 3 раз в день до 3 раз в неделю. Следовательно, под запорами следует понимать задержку в опорожнении кишечника сроком от двух суток и более. Запором также является выделение в течение трех суток меньше 300 грамм каловых масс.

3апор – чрезвычайно широко распространенное состояние. По статистическим данным в экономически развитых странах запорами страдают от 5 до 10% населения. Примерно у 60 % людей дефекация осуществляется 1 раз в сутки, у 20 % — 2 раза, а у остальных — 3 и более.

Главные причины запоров:
1. Нерациональное питание (использование рафинированных и жирных продуктов, недостаточное потребление клетчатки, переедание).
2. Голодание и скудные диеты. Малое количество пищи плохо продвигается по кишечнику, отсюда и проблемы со стулом.
3. Малая подвижность, особенно лежачий образ жизни (каловые массы не давят на нижние ампулы прямой кишки, что не создает появление естественных позывов).
4. Многократное подавление позывов к дефекации, связанное с особенностями трудового процесса: известны запоры у водителей транспорта, у работающих на конвейере.
5. Недостаточный прием воды (менее 2,0 литров в сутки).
6. Прием лекарственных препаратов, таких как атропин, антидепрессанты, мочегонные препараты, наркотики, препараты железа, сода и многие другие.
7. Заболевания организма и стрессы.

Помимо непосредственно задержки стула запор сопровождает множество других симптомов. Такими симптомами являются: распирающие боли в животе, вздутие живота, повышенное газообразование, позывы к дефекации (опорожнению кишечника) без наличия стула или при наличии скудного количества слизи.

Виды запоров:
По продолжительности существования запоры могут быть острые и хронические.
По качеству нарушений – функциональные и органические.
Функциональные запоры, как правило, не продолжительны и могут появляться при нервном напряжении, нерациональной диете, периодических гормональных изменениях.
Органические запоры связаны с нарушением структуры стенок кишечника, неврологическими заболеваниями (травмы нервных волокон, паркинсонизм), послеоперационный стеноз и т. д.
По принципу нарушения динамики кишечника запоры могут быть спастические и атонические.
Первые возникают в результате повышенного тонуса кишечника и обычно встречаются у детей и людей молодого возраста.
Атонические запоры становятся следствием растяжения кишечной стенки и увеличения порога рефлекса на дефекацию или при снижении тонуса кишечника с возрастом.

ЛЕЧЕНИЕ ЗАПОРА НАРОДНЫМИ МЕТОДАМИ

Народная медицина лечит запор листьями сенны, корнем крушины и корневищами ревеня, приготовленными в виде отваров. Эти растения стимулируют вялый кишечник, действуя аналогично раздражающим слабительным.

При всей простоте и доступности увлекаться ими не стоит, поскольку у них есть существенный недостаток. При регулярном приеме народные средства против запора из разряда раздражающих вызывают привыкание, так что для получения эффекта приходится периодически увеличивать их дозу.

Лечение запора в домашних условиях можно проводить и более мягкими травами, такими как корень одуванчика, корень солодки, лист крапивы, тысячелистник и другие.
1. Народный метод лечения запора корой крушины. Залейте 1 столовую ложку измельченной коры стаканом горячей воды и нагревайте на водяной бане 30 — 45 минут. Охладите, процедите, доведите объем отвара до стакана и принимайте утром и на ночь по 1/2 стакана.
2. Смешать 4 части измельченной коры крушины ломкой, 1 часть плодов аниса обыкновенного и 1 часть плодов фенхеля обыкновенного. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать на ночь по стакану.
3. Смешать кору крушины ольховидной (30 грамм), траву тысячелистника обыкновенного (10 грамм), листья крапивы двудомной (20 грамм). Столовую ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана на ночь.
4. Народный метод лечения запора веточками голубики. Залить 15 грамм веточек голубики вместе с листьями 200 мл воды, кипятить 10 минут, настоять 1 час, процедить и принимать по 1 столовой ложке 4-6 раз в день.
5. Лечение запора корнем одуванчика. Чайную ложку измельченных корней одуванчика лекарственного залить 1 стаканом воды и кипятить 20 минут на медленном огне. Пить отвар по 50 мл 3 — 4 раза в день перед едой при хронической атонии кишечника.
6. Лечение запора корнем щавеля конского. Залить 2 столовые ложки корня щавеля конского 0,5 л кипятка и варить на водяной бане 30 минут. В малых дозах это средство оказывает вяжущее действие, а в больших — слабительное, действующее через 10-12 часов после приема. При запорах пить по 1 стакану на ночь. Меньшая доза не подействует.
7. Лечение запора лекарственным сбором. Измельчить и смешать в равных частях цветки бузины, плоды фенхеля, корень солодки, траву фиалки, лист березы и кору крушины. Столовую ложку измельченного сбора заварить стаканом кипятка, кипятить 10 минут на слабом огне, охладить, процедить. Настой выпить глотками за день при кожных сыпях, вызванных хроническими запорами.
8. Народный метод лечения запора корнем лопуха. При хроническом запоре 2 столовые ложки сухих корней лопуха настаивать 2 часа в 2 стаканах кипятка. Пить настой горячим по 0,5 стакана 2 — 4 раза в день.
9. Лечение запора корнем лилии. Растертый корень лилии применяют при хронических запорах. Экстракт готовят на водке: настаивают кору в соотношении 1:1, полученную жидкость темно-бурого цвета пьют по 20-40 капель на прием.
10. Лечение запора сбором лекарственных растений. Измельчить и смешать в равных частях кору крушины, цветки ромашки, корни валерианы и листья мяты. 5 грамм смеси залить 1 стаканом воды, греть на кипящей водяной бане в течение 15 минут, охлаждить до комнатной температуры, отжать, принимать по 50 мл утром и вечером до еды.
11. Лечение упорного запора сильнодействующим составом. 2 чайные ложки сенны (александрийского листа) и 100 грамм чернослива залить 3 стаканами крутого кипятка. Настаивать 2 — 3 часа, затем процедить. Принимать полученный отвар каждый час по 3 — 5 столовых ложек до действия.
12. Народный метод лечения запора медом с алоэ. Измельчить 150 грамм листьев алоэ (листья берут только толстые, у тонких мало целебных свойств), залить 300 граммами подогретого натурального меда, настоять сутки, затем разогреть, процедить. Принимать утром по 1 десертной ложке за час до еды, в течение 3 недель.
13. Лечение запора сбором трав. Цветки ромашки аптечной и траву душицы обыкновенной смешать поровну. Столовую ложку смеси залить 2 стаканами кипятка на ночь в термосе. Процедить. Принимать утром и вечером по стакану как ветрогонное средство.
14. Лечение запора плодами бузины. Залить 2 столовые ложки измельченных спелых сухих ягод 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры. Дать настояться 2 часа и процедить. Принимать по 0,5 стакана на ночь.
15. Народный метод лечения запора ягодами рябины. Пересыпать сахаром ягоды рябины и держать на солнце до образования сиропа. Через месяц отцедить, сильно отжав пропитанные сиропом ягоды. Добавить спирта, чтобы сироп не забродил (25 мл спирта на 500 мл сиропа). Принимать утром натощак с водой. Лечение проводить до тех пор, пока стул не наладится.
16. Лечение запора брусникой. Заполнить стеклянную банку спелой брусникой. Залить ягоды остуженной кипяченой водой, накрыть пергаментной бумагой или полиэтиленовой пленкой и плотно завязать. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 стакану утром натощак.
17. Великолепное средство при запорах – ежедневно съедать по 2 апельсина или по 2 сырых яблока с кожурой.
18. Народный метод лечения запора луком. Измельчить 2 — 3 луковицы и заполнить пол-литровую бутылку на 2/3 объема, залить водкой (или спиртом 40 — 50%-ным), плотно закрыть и выдержать в теплом месте в течение 10 дней. Принимать настойку по 10 капель 1 раз в день перед едой.
19. Послабляющая смесь: по 200 грамм инжира, чернослива и кураги пропустите через мясорубку. Добавьте 100 грамм меда.
20. Лечение запора соком картофеля. Пить свежеприготовленный сок по 0,5 стакана 2 — 3 раза в день за 30 минут до еды. Лечение проводить в течение 2 недель.
21. При запорах надо съедать ежедневно по 1 чайной ложке смолотого в порошок гороха — это регулирует пищеварение.
22. Народный метод лечения запора тыквой. На ночь съешьте кусочек сырой тыквы, а утром натощак проглотите 1 столовую ложку подсолнечного масла.
23. Смесь из 1 стакана огуречного рассола, 2 – х столовых ложек подсолнечного масла и 1 столовой ложки меда принять за 1 раз. Если средство сразу не поможет, то повторить процедуру на другой день.
24. Лечение запора пшеничными отрубями. Перед добавлением в пищу отруби залить крутым кипятком на 30 минут, после чего воду слить. Получившуюся кашицу класть в любое блюдо сначала по 1 чайной ложке, через 7 — 10 дней по 2 чайных ложки, еще через 7 — 10 дней по 1 — 2 столовых ложки 2 — 3 раза в день.
25. От запора помогает масло – подсолнечное или оливковое. Можно сделать следующее: берется помидор, вырезается внутренняя часть (мякоть), вместо нее в овощ заливается масло. Говорят, что если съесть такой помидор на ночь – утром будет эффект. Нежелательно применять пациентам с ожирением.
26. Народный метод лечения запора лопухом. Настой семян (репьев) лопуха — старинное слабительное средство. Взять зрелых семян (комок с полкулака) и залить 1 стаканом кипятка. Парить 2 часа и выпить за 1 раз (отвара после отцеживания репьев получится примерно 0,5 стакана).
27. Лечение запора семенами льна. Чайную ложку льняного семени залейте 200 мл кипятка в термосе, закройте и настаивайте пять часов. Выпить лекарство следует натощак с утра: весь объем вместе с семенами, хорошо все перемешав перед употреблением.
28. Лечение запора касторовым маслом. Столовую ложку касторового масла тщательно размешать с яичным желтком и столовой ложкой меда и развести в 3/4 стакана воды. Принимать по столовой ложке каждые 2 часа до действия.
29. Лечение запора кефиром и подсолнечным маслом. Смешайте 200 мл свежего кефира со столовой ложкой подсолнечного масла, и выпейте небольшими глотками перед сном. Главное, чтобы кефир был действительно свежим, иначе эффект будет обратным.
30. Народный метод лечения запора укропным семенем. Столовую ложку укропного семени залейте 300 мл кипятка, плотно закройте и 40 минут настаивайте, после чего перемешайте и процедите. Выпейте укропный настой в течение дня в перерывах между едой, разделив его на 4 — 5 порций.
31. Лечение запора свекольным соком. Приготовьте 500 мл сока из свежей свеклы. Выпейте стакан сока натощак, за 40 минут до еды; остальную порцию разделите на 2 — 3 приема в течение дня и выпейте между приемами пищи. Лечение продолжайте два месяца: если эффект наступит раньше — не прекращайте лечение.
32. Народный метод лечения запора травяным настоем. Измельчить и смешать: по 1 столовой ложке семян льна посевного, плодов фенхеля обыкновенного, корня солодки голой, по 2 столовые ложки корня алтея лекарственного, коры крушины ломкой. 1 столовую ложку смеси залить 500 мл кипятка. Настоять 30 минут. Принимать по 1 — 2 столовых ложки утром и вечером. Можно принимать на ночь по 0,5 стакана.

ЛЕЧЕНИЕ ЗАПОРА СЛАБИТЕЛЬНЫМИ СРЕДСТВАМИ

При лечении запоров используются слабительные средства. Но следует иметь в виду, что они неэффективны и категорически противопоказаны при кишечной непроходимости (опухоли, полипы кишечника). Существует несколько групп слабительных лекарств, которые имеют разные механизмы действия.

Группа № 1. Препараты раздражающие нервно-мышечный аппарат кишки и усиливающие перистальтику. Основными из них являются препараты сенны: сенаде, глаксена, антисенин (1 таблетка на прием, при отсутствии эффекта 2 — 3 таблетки), сенапур (2 — 4 таблетки на прием). К препаратам этой группы причисляют также кору крушины, нормакол (1 чайную ложку на прием), гиостер, ревень, касторовое масло и препараты химического синтеза — гутталакс бисакодил (дульнолакс), которые действуют только на уровне толстой кишки.
Показания и противопоказания при лечении запоров. Рекомендуются при острых запорах до хронической стадии. При случайных (транзитных) запорах. Противопоказаны к длительному приему, а также грудным детям, беременным и кормящим матерям.

Группа № 2. Осмотические слабительные средства. К препаратам этой группы относятся солевые препараты: натрия и магния сульфат, цитрат, гидроокись магния, карловарская соль, а также высокомолекулярные полимеры — полиэтиленгликоль. Данные слабительные средства не устраняют причину запоров, но они безопасны и не формируют синдром «ленивой кишки» при длительном приеме.
Показания и противопоказания при лечении запоров. Основное показание к применению осмотических слабительных средств — отравление пищевыми или лекарственными веществами для эвакуации последних из желудочно-кишечного тракта. Острые запоры.

Группа № 3. Слабительные пребиотики. Пребиотики — это пищевые ингредиенты, которые не перевариваются в верхних разделах желудочно-кишечного тракта и, в неизмененном виде достигая толстой кишки, стимулируют там рост и жизнедеятельность полезной кисломолочной микрофлоры кишечника. К пребиотикам относятся: фруктоолигосахариды (ФОС), инулин, лактулоза, порошок экспортал, сироп дюфалак, прелакс. Действуя медленно, любой препарат из этой группы дает эффект более стойкий, чем раздражающие или солевые слабительные. Преимуществом средств этой группы является то, что параллельно с послабляющим они вызывают еще ряд эффектов, полезных организму: улучшают всасывание солей кальция и фосфора, выводят из организма токсичные азотсодержащие соединения, усиливают рост нужных для кишечника микроорганизмов – бифидо- и лактобактерий – и подавляют размножение условно-патогенной флоры. Серьезных негативных свойств у слабительных – пребиотиков практически нет.
Показания и противопоказания при лечении запоров. Пребиотики эффективны как при острых, так и при хронических запорах. Недостатком можно считать частое вздутие, особенно в первые дни приема. Кроме того, нельзя сказать, что это средство от запора быстрое. Стул возникает через сутки, а в начале приема даже на второй или третий день, что связано с прохождением лекарства через весь желудочно-кишечный тракт. Благодаря безопасности, препараты этой группы можно использовать и как средство от запора после родов во время кормления грудью.

Группа № 4. Объемные слабительные средства. Это средства природного происхождения или синтетически модифицированные полисахариды, которые трудно перевариваются или не перевариваются вообще и, вследствие этого, почти не всасываются. Главные представители этой группы слабительных: агар-агар, метилцеллюлоза, семя льна, семена флеаворта, пшеничные отруби, стеркулия, порошок мукофальк.
Показания и противопоказания при лечении запоров. Применение объемных средств показано при слабовыраженных запорах. Противопоказаны при беременности из-за риска выкидыша.

Группа № 5. Слабительные масла (детергенты). Это слабительные средства, способствующие размягчению твердых каловых масс и облегчающие их скольжение — вазелиновое, миндальное, фенхелевое масло, жидкий парафин. Они действуют на уровне тонкой кишки, поэтому слабительный эффект после их приема возникает через 4 — 5 часов.
Показания и противопоказания при лечении запоров. При длительном приеме небольшое количество этих слабительных всасываются из кишечника и могут поражать печень, селезенку и слизистую оболочку кишечника, вызывая в них воспаление или парафиномы. Эти слабительные препараты при постоянном применении вызывают истощение жирорастворимых витаминов и зуд ануса.

Питание при запоре

Лечение запора следует начинать, прежде всего, с регулирования диеты. Необходимо включить в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки. В первую очередь овощи и фрукты: свеклу, морковь, свежую капусту, тыкву, кабачки, огурцы, помидоры, салат, фасоль, горох, крупы, яблоки, виноград, апельсины, черносливы, орехи, ревень, морскую капусту. Все салаты старайтесь заправлять растительным маслом. Полезны простокваша, свежий кефир, русский квас, Выпивать не меньше 2 — х литров жидкости в день. Из соков лучшим послабляющим эффектом обладают свекольный, морковный, абрикосовый и картофельный.

При лечении запора рекомендуется утром натощак выпивать стакан холодной воды, а к пище во время завтрака добавлять 1 столовую ложку отрубей грубого помола. Увеличение в диете пищевых волокон должно быть постепенным, иначе избыточное употребление пищевых волокон может вызвать появление метеоризма.

Для успешного лечения запора необходимо исключить из питания продукты, задерживающие опорожнение кишечника: хлеб из белой муки, рис, бобовые, мучные кондитерские изделия, бисквиты, мясные консервы, крутые яйца, крепкий чай, какао, черный кофе, шоколад, кизил, гранат, бруснику, чернику, груши, хурму, айву, слизистые супы, каши (кроме гречневой), макаронные изделия, кисели, нежные сыры, горячие жидкости и блюда, натуральное красное вино. Исключаются овощи, богатые эфирными маслами: репа, редька, лук, чеснок, редис, грибы, а также алкоголь.

Лечение запора физическими упражнениями

В основе запоров лежит нарушение функций толстого кишечника в сторону ослабления или усиления его перистальтики. В этом случае, физические упражнения играют важную роль при комплексном лечении запора. Идеальный вариант, если каждое утро начинается с зарядки. Особенно эффективны наклоны туловища вперед и в стороны, приседания, упражнения на мышцы брюшного пресса и «велосипед». Упражнения выполнять регулярно. Каждое упражнение повторять 10-15 раз, количество увеличивать постепенно.

Комплекс физических упражнений для лечения запора:
Упражнение № 1. Лечение запора дыханием. Исходное положение – лежа, сидя или стоя. Сделайте выдох так, чтобы живот притянулся к позвоночнику. Затем сделайте вдох, максимально выпячивая живот вперед. Возьмите себе за правило каждый день дышать таким образом столько раз, сколько вам лет.
Упражнение № 2. Лечение запора мизинцами. Поставьте руки на уровне груди и, сцепив мизинцы один за другой, тяните руки в разные стороны, не расцепляя при этом мизинцы.
Упражнение № 3. Исходное положение — лежа на спине с приподнятыми прямыми ногами. Выполняйте движения ногами, как при езде на велосипеде. Это упражнение тренирует мышцы бедер, брюшного пресса, стимулирует кровоток в брюшной полости.
Упражнение № 4. Исходное положение — лежа на спине. Ногу, согнутую в колене (или обе ноги), обхватывают руками и плотно прижимают к животу, затем возвращают в исходное положение. Это упражнение стимулирует деятельность кишечника, активизирует кровообращение в брюшной полости, способствует отхождению газов при метеоризме.
Упражнение № 5. Из положения лежа на спине забрасывайте ноги за голову, стараясь достать ими пол.

Лечение запора самомассажем

Приступая к самомассажу живота, необходимо соблюдать следующие условия:
1. Руки и тело должны быть чистыми.
2. Самомассаж можно проводить через тонкое хлопчатобумажное или шерстяное белье.
3. Стремиться к максимальному расслаблению мышц передней брюшной стенки.
4. Движения массирующей руки совершать по ходу часовой стрелки, если смотреть на живот.

Массаж живота проводится спустя 40 минут после легкого завтрака и не раньше чем через 2 часа после обеда по 8-10 минут. Начинать движение следует в правой подвздошной области, вести к правому подреберью, обходя его, спускаясь к левой подвздошной области. Сначала применяют поглаживание, затем круговое или спиралевидное растирание с отягощением, прерывистое надавливание, встряхивание. Заканчивают круговым поглаживанием, вибрацией. Можно прибегнуть к аппаратному массажу.

Особое внимание нужно обратить на точку, которая расположена по диагонали слева от пупка. Под ней расположена кишка, где задерживается кал. Если запоры хронические, то там во время нажатия ощущается небольшая выпуклость. При помощи трех пальцев правой руки нужно в течение примерно 3 минут делать массаж круговыми движениями по часовой стрелке.

Популярным и широко применяемым методом массажа при хронических запорах является точечный массаж. Сразу после пробуждения и еще несколько раз в течение дня делайте следующее:
1. Большими пальцами рук поочередно помассируйте до появления незначительной боли область между большим и указательным пальцами каждой руки.
2. Затем большими пальцами рук поочередно помассируйте тыльную поверхность мизинцев, до полного их расслабления.
3. Подушечками больших пальцев обеих рук одновременно массируйте точки, расположенные в четырех сантиметрах справа и слева от четвертого поясничного позвонка (отсчитайте четвертый позвонок сверху вниз от того места на спине, где кончаются ребра).

Лечение запора требует деликатного и грамотного подхода. Прежде чем начать лечение нужно установить характер запора и попытаться устранить его причину. Не лечите без консультации педиатра детей. Своевременное лечение запоров народными методами может предотвратить интоксикацию, образование каловых камней и другие неприятности с ним связанные.

При лечении запоров используются слабительные средства. Но следует иметь в виду, что они неэффективны и категорически противопоказаны при кишечной непроходимости (опухоли, полипы кишечника). Существует несколько групп слабительных лекарств, которые имеют разные механизмы действия.

Спастический колит с запором: причины развития, симптоматика и методы лечения

Все о запоре у грудничка

СРК с превалирующими запорами

Правду ли говорят о запоре от витаминов?

Спастический колит с запором возникает по различным причинам. Недуг сопровождается болезненными ощущениями в животе и длительным отсутствием стула. Диагностируется данное заболевание у пациентов разной возрастной категории и нередко встречается даже у детей.

Чтобы разобраться в причинах такого рода запора, необходимо посетить медицинское учреждение. Только выявив основной фактор, провоцирующий дисфункцию кишечника, можно подобрать подходящую лечебную терапию.

Продукты для здорового желудка. Подпишитесь на сервис доставки продуктов полезных для вашего животика.

Что провоцирует недуг

Спастический колит — заболевание, характеризующееся воспалением слизистых оболочек толстого кишечника, имеющее чаще всего хроническую форму протекания. В большинстве случаев недуг возникает в молодом возрасте. Мужчины страдают от этого вида колита намного реже, чем женщины.

Факторов, влияющих на раздражение толстого кишечника, довольно много. На сегодня конкретную причину этого недуг пока не выявили. Но медики с уверенностью заявляют, что к появлению колита могут подтолкнуть:

• гормональные нарушения;
• наличие паразитов;
• аллергическая реакция;
• длительное лечение некоторыми лекарственными препаратами;
• хронические заболевания;
• неправильное и несбалансированное питание, продолжающееся длительное время;
• стрессы;
• физическое либо психологическое переутомление;
• отравление токсическими веществами (при длительном воздействии);
• перенесённое оперативное вмешательство.

Кроме того, спастический колит с запорами часто проявляется на фоне заболевания желудочно-кишечного тракта, таких как: дисбактериоз, панкреатит, гастрит, энтерит и пр. К причинам нерегулярного стула спастического характера также относятся врождённые патологии кишечника. Все эти недуги приводят к тому, что пища, недостаточно перевариваясь, проникает в толстый кишечник и раздражает его оболочку, что сопровождается воспалительным процессом.

Продукты для здорового желудка. Подпишитесь на сервис доставки продуктов полезных для вашего животика.

К основной причине развития спастического запора при колите относится неправильное питание. При большом потреблении острой, жаренной и тяжёлой пищи, кишечник не справляется со своей функцией, на фоне чего и появляются проблемы с испражнением. Также на качество стула влияют алкогольные напитки, особенно при регулярном их употреблении и в большом количестве.

При наличии спастического колита на появление запоров влияет отсутствие клетчатки в рационе. Кроме того, на расстройство стула могут повлиять частые подавления позывов к дефекации.

Продукты для здорового желудка. Подпишитесь на сервис доставки продуктов полезных для вашего животика.

Как проявляет себя спастический колит с запором

Отсутствие испражнения спастического характера проявляется периодически. Бывают случаи, когда при колите запоры больного не беспокоят или возникают достаточно редко. В промежутках, когда они прекращаются, может наблюдаться жидкий либо нормальный стул. Чаще всего наблюдается лёгкая форма диареи, что является реакцией кишечника на длительный застой каловых масс и спазм мускулатуры.

Запор при спастическом колите кишечника сопровождается следующей симптоматикой:

• вздутие живота;
• наличие болезненного синдрома, сопровождающегося схваткообразным характером;
• периодическое отсутствие дефекации;
• наличие слизи в кале;
• повышенная эмоциональность;
• апатия;
• хроническая усталость.

Также больного часто мучают бессонницы, головные боли и повышенное газообразование. Кроме того, пациенты нередко жалуются на лёгкую тошноту, постоянное урчание в животе и боли, усиливающиеся после приёма пищи.

Часто при запорах наблюдается частичное выделение фекалий, но совсем в малых количествах. Подобная попытка дефекации сопровождается чувством неполного опорожнения. У больного присутствует тяжесть в животе и дискомфорт. Пропадает аппетит, появляется чувство раздражённости. Все эти симптомы позволяют заподозрить недуг в самом начале его развития и обратиться к врачу. Если этого не сделать, то проблема может приобрести хроническое течение.

Как бороться с задержкой стула при спастическом колите

Лечение спастического колита с запорами осуществляется несколькими способами. В первую очередь терапия данной проблемы заключается в приёме лекарств, которые назначаются исключительно специалистом.

Основным средством против спастического вида запоров являются спазмолитические препараты. Подбираются они сугубо индивидуально, так как некоторые из них имеют ряд побочных эффектов и ограничения к приёму.

Лекарства, помогающие справиться с запорами, бывают в виде суппозиториев, капель и таблеток. Часто при спастическом колите, сопровождающегося задержкой дефекации, назначаются средства, которые вводятся внутримышечно. Наиболее подходящий препарат может подобрать только опытный специалист. Для этого необходимо установить точную первопричину развития патологии, для чего пациенту следует пройти тщательную диагностику.

При запорах спастической этиологии больному могут назначить такие медикаменты:

Для устранения нарушения микрофлоры прописывают курс пребиотиков либо пробиотиков. Чтобы снять повышенное газообразование прибегают к использованию энтеросорбентов. При длительных запорах пациенту рекомендуют слабительные на масляной основе. С целью снизить раздражающий эффект на стенках кишечника, что всегда наблюдается при колите, назначают препараты с обволакивающим действием.

Курс терапии подбирается для каждого индивидуально и исключительно врачом . Самолечение способно усугубить ситуацию и привести к непоправимым последствиям.

Лечение спастических запоров должно проводиться комплексно. Кроме приёма спазмолитических препаратов, больному необходимо прибегать к использованию клизм, а также придерживаться специальной диеты.

Температура воды для клизмы не должна превышать 39 градуса. Проводить процедуру следует лёжа на боку. В раствор лучше добавлять специальные масла, помогающие расслабить перистальтику и размягчить каловые массы.

Лечебная диета

Что касательно диеты, то людям, часто страдающим от спастических запоров, необходимо отказаться от продуктов, способствующих газообразованию. Также из рациона следует исключить:

• крепкий чай;
• кофе;
• рисовую и гороховую кашу;
• грибы;
• кисель;
• жирные сорта мяса;
• бобовые;
• картофель (разрешается только запечённый);
• твёрдые сорта сыра.

В меню нужно включить больше клетчатки, растительного происхождения. Для этого отлично подойдут отварные овощи, которые перед употреблением лучше измельчить и добавить в них немного сливочного либо подсолнечного масла. Это поможет избавиться от спазмов в толстой кишке и поспособствует выходу кала.

Полезными продуктами при спастических запорах являются:

• отварная свёкла и морковь;
• цельнозерновые крупы;
• несвежий пшеничный серый хлеб с отрубями;
• овощи и фрукты в сыром виде (без кожуры);
• чернослив;
• кисломолочные продукты;
• тыква (варенная или запечённая).

Питание должно быть небольшими порциями и обязательно дробным (5–6 раз в день). Вместо чая лучше пить свежевыжатые фруктовые либо овощные соки.

Народная терапия

Как лечить спастический колит с запорами знает и народная медицина. Такого рода терапия включает в себя приём травяных отваров и настоев. К примеру, от повышенного газообразования отлично помогают семена аниса, которые можно настаивать и пить вместо чая.

При систематических запорах отлично помогает отвар из дикого льна, который следует пить вместе с семенами не процеживая. Также эффективным является настойка из тмина и пшеницы.

Для приготовления лечебных средств против запоров при спастическом колите кишечника нетрадиционная медицина прибегает к использованию таких компонентов, как:

• ягоды рябины;
• брусника;
• бузина;
• листья летнего алоэ;
• ежевика;
• кора крушины;
• трава душицы;
• александрийский лист;
• огуречный отвар;
• мёд;
• семена укропа.

Также справиться с отсутствием дефекации помогает ромашка аптечная и корни одуванчика. Наилучшим средством против запоров считается касторовое масло. Но пить его нужно не более 5 капель, иначе можно спровоцировать диарею.

Если спастический запор возник по причине нервного перенапряжения, то эффективным средством будет мятный чай с мелиссой. Подобных рецептов борьбы с запорами довольно много. Но перед началом нетрадиционного лечения, следует проконсультироваться с врачом.

Share this:

Инна Корнейчук

Здравствуйте! Я рада вас приветствовать на сайте Zapora.net, который посвящен решению проблем с ЖКТ. Я — автор статей на сайте, а также практикующий врач-гастроэнтерлог с 12-летним стажем работы.

Все о запоре у грудничка

СРК с превалирующими запорами

Правду ли говорят о запоре от витаминов?

2 Comments

Теперь понятно, почему запоры сменяются диареей — организм сам себя очищает от застоев. Согласна, у меня колит впервые проявил себя при стрессе и неправильном питании, когда попала на новую неспокойную работу, так что нервное расстройство и воздержание от нормальной пищи могут спровоцировать эту неприятную болезнь.

К основной причине развития спастического запора при колите относится неправильное питание. При большом потреблении острой, жаренной и тяжёлой пищи, кишечник не справляется со своей функцией, на фоне чего и появляются проблемы с испражнением. Также на качество стула влияют алкогольные напитки, особенно при регулярном их употреблении и в большом количестве.

Постоянные запоры

К запорам нужно относиться очень серьёзно. Ведь организм подаёт тревожный сигнал, который ни в коем случае нельзя игнорировать. Вначале человек не обращает внимания на один запор, потом на второй, потом на третий и так, небольшая проблема со стулом превращается в хроническую болезнь со всеми вытекающими последствиями.

Почему появляются постоянные запоры?

Причин у запора может быть много, не надо искать универсальное средство, которое спасёт мир. Лучше установить истинную причину и изменить свой образ жизни. Чаще всего постоянные запоры возникают из-за неправильного питания, плохой экологии, стрессов и малоподвижного образа жизни.

Бороться с запорами нужно всеми мыслимыми и немыслимыми способами, потому что интоксикация, которой подвергается организм, опасна для человека. Каловые массы выделяют ядовитые вещества, если задерживаются в кишечнике больше положенного срока. Печень перегружается, потому что ей приходится участвовать не только в процессе пищеварения, но и в борьбе с ядами, идущими от кала. У человека кожа становится дряблой, слизистые оболочки высыхают, волосы выпадают, наступает апатия и вялость.

Что делать?

Для того чтобы избавиться от запора можно использовать клизму. Этот способ считается эффективным в разовых ситуация, постоянно проводить данную процедуру нельзя, потому что клизма слишком сильно расслабляет кишечник и истощает организм.

Большое значение имеет рацион. Для избавления от постоянного запора достаточно начать правильно питаться. Рафинированная перемолотая пища не позволяет пищеварительному тракту нормально функционировать. Фрукты, овощи, злаки, отруби и другие натуральные продукты делают процесс опорожнения кишечника простым и лёгким.

Если ничего не помогает, можно начать приём слабительных средств. Но ими тоже злоупотреблять нельзя, поскольку наступит привыкание, и они перестанут работать.

Кроме того, нужно постараться больше двигаться. Бег, приседания, прогулки – всё это лучше, чем сидеть у телевизора и поглощать бутерброды. Если не хочется выходить на улицу просто так, можно завести собаку, которая не позволит засиживаться на диване.

Особенно опасны запоры в детском возрасте. Ведь малыши не понимают, что с ними происходит, им просто ни с того ни с сего становится больно и всё. Эти постоянные боли приводят к психологическим проблемам, от которых избавиться ещё труднее, чем от запора. Если ребёнок с трудом опорожняет кишечник, делает это редко и кал сухой, надо идти к педиатру. Только врач может назначить правильное лечение, которое станет спасением для малыша.

Постоянные запоры: причины

Рекомендуется вести дневник питания для точно определения объёма потребляемой пищи. Это поможет точно установить, сколько раз в день принимается пища, каков её объём и сколько жидкости выпивается в сутки.

У взрослого человека чаще всего причиной запоров становится неправильное питание и некачественная еда. Врачам приходится указывать пациентам на необходимость соблюдения правильной диеты в целях устранения последствий частых запоров. Такие состояния провоцирует приём в пищу таких продуктов: копчёности, сдобные изделия, спиртные напитки, продукция кондитерской промышленности. Вместо этого рекомендуется употребление в пищу продуктов на кисломолочной основе, сырых фруктов и овощей, овощных супов и зерновых каш.

Часто бывает так, что стул у взрослого человека задерживается по причине его малой подвижности. В таких случаях рекомендуется больше двигаться и посещать спортивный зал.

Также регулярно повторяющиеся запоры могут быть спровоцированы стрессами, переутомлением или сильными переживаниями. В таких случаях рекомендуется держать свои нервы в узде. Стул нормализуется только при нормальном состоянии нервной системы.

Постоянные запоры у взрослого

Причины постоянных запоров у взрослого человека могут быть разнообразными, однако они поддаются разделению на объективные и субъективные. Первая группа причин связана с различными заболеваниями, вторая определяется привычками человека и образом его жизни.

Кроме того, часто расстроенные нервы становятся причиной частых запоров у взрослого человека. Это связано с патологиями развития нервной системы человека. К таковым можно отнести различные психические травмы, перенесённые стрессы, депрессии, воспалительные процессы в спинном и головном мозге.

Здесь же можно отметить запоры, возникающие по причине сдерживания порывов к дефекации. Такое может быть, если рядок с человеком нет туалета или он не может отлучиться от своего рабочего места.

Постоянные запоры у взрослого человека по причине синдрома раздражённого кишечника относятся к категории неврогенных, а также психогенных запоров. Они также связаны с психологическими травмами. Иных причин задержки стула не существует, патологических изменений также не отмечается.

Постоянные запоры у ребенка

Если родители постоянно сталкиваются с проблемой задержки стула у их ребёнка, им следует убедиться в том, что они имеют дело именно с запором, а не каким-либо другим нарушением стула. Если ребёнок чувствует себя хорошо, он весел и достаточно активен, значит, дело не в запоре. С такими состояниями детский кишечник чаще всего справляется самостоятельно.

Беспокоиться родителям следует, если ребёнок уже больше трёх суток не «ходит по большому».

У детей до года запоры происходят по вине матери. Причиной становится употребление ею в пищу мяса, хлеба в больших количествах, а также какао кофе и орехов. Скрепление кала происходит по причине попадания этих продуктов в детский организм с грудным молоком.

Для ребёнка в возрасте около полугода запор возникает по причине употребления некачественных продуктов питания. В частности, дети часто не едят свежие овощи и фрукты, очень полезные для правильного переваривания пищи. В таких случаях просто требуется постепенно приучать ребёнка к правильному питанию.

Как избавиться от постоянных запоров?

Перед тем, как выбирать способы и методы избавления от запора, необходимо точно определить причину его возникновения. Не исключено, что причина происходящего в слабой перистальтике, обусловленной патологическими особенностями желудочно-кишечного тракта. Человек может недостаточно двигаться и это также становится причиной описываемого состояния. Но чаще всего причина происходящего кроется в неправильном питании человека, при котором организм получает большое количество очищенных продуктов с высокой калорийностью, а также пищевых волокон.

Нередко от постоянных запоров страдают беременные женщины. Они могут быть следствием приёма медикаментозных средств, прямо подавляющих кишечную перистальтику. Постоянные запоры могут быть результатом ряда болезней эндокринной и пищеварительной систем, а также излишнего нервного напряжения.

Питание при постоянных запорах

Правильно построенное питание является обязательным условием при регулярно повторяющихся запорах. Обязательным элементом питания в таких случаях являются пищевые волокна. Их много в злаковых культурах, овощах, а также свежих фруктах. Потребность организма в них составляет не менее 25 граммов в сутки. Составление диеты при регулярно повторяющихся нарушениях перистальтики желудка предполагает обязательный приём пищевых волокон в количествах не менее 50 граммов в сутки.

Для получения такой дозы волокон каждый день требуется съедать не меньше полутора килограммов фруктов и овощей в сутки. Их полезность обусловлена такими причинами:

• пищевые волокна впитывают воду и при набухании размягчают массы кала. В результате их объём увеличивается и дефекация протекает легко и безболезненно;
• происходит стимулирование кишечной перистальтики;
• обеспечивается обильная питательная среда для кишечной микрофлоры;
• сорбирующие свойства пищевых волокон обеспечивают качественный вывод из организма шлаков, токсинов, холестерина и излишков глюкозы.

Питание при постоянных запорах предполагает потребление большого количества жидкости. При этом разжижаются каловые массы и их мягкость облегчает дефекацию. Пить воду следует в объёме не менее двух литров в сутки.

Отдельные требования предъявляются к пище, употребляемой при запорах. Она должна быть отварена или приготовлена на пару. Фрукты и овощи рекомендуется есть сырыми для ритмичной работы кишечника есть надо мелкими порциями не реже шести раз в сутки.

Лекарственные средства от постоянных запоров

Лекарственные средства от постоянных запоров должно подбираться с таким расчётом, чтобы действие его было быстрым и симптоматика состояния устранялась. При этом прекращался застой каловых масс в кишечнике. Рекомендуется обязательное медицинское обследование для точного определения причины запора и подбора лекарственного средства. Его подбор диктуется такими требованиями:

• средство должно содержать в своём составе только натуральные компоненты, применение которых совершенно безопасно для человека;
• послабление должно быть сильным и быстрым;
• средство не должно вызывать привыкания и у него исключаются побочные эффекты.

Лучшим лекарственным препаратом от постоянных запоров принято считать касторовое масло. Также весьма эффективны средства на основе растительных компонентов, действие которых наступает не ранее 10 часов после приёма. Они совершенно безопасны и не вызывают привыкания. К лекарственным средствам из арсенала традиционной медицины относятся таблетки, в состав которых входит алоэ, а также экстракты крушины, ревеня, сены.

Народные методы лечения постоянных запоров

Народные методы лечения постоянных запоров весьма разнообразны и выбирать их для применения следует по согласованию с лечащим врачом. Рекомендуются такие народные рецепты:

1. 50 граммов тмина заливаются стаканом кипятка. Настаивается средство на протяжении получаса. Принимать надо четырежды в сутки по столовой ложке. Вода тминная находится в свободной продаже в аптеке, она отлично помогает при необходимости лечить запоры.
2. В одинаковых пропорциях смешиваются аптечная ромашки и трава душицы. Заливается смесь парой стаканов кипятка. Настаивание производится на протяжении пяти часов. После процеживания состав надо пить натощак по стакану каждое утро.
3. 150 граммов сока столетника смешивается с мёдом в два раза большего объёма. Перед срезанием столетник не поливается две недели. Затем при засахаривании мёда он немного подтапливается. По утрам мёд принимается по одной столовой ложке, затем запивается водой.

К запорам нужно относиться очень серьёзно. Ведь организм подаёт тревожный сигнал, который ни в коем случае нельзя игнорировать. Вначале человек не обращает внимания на один запор, потом на второй, потом на третий и так, небольшая проблема со стулом превращается в хроническую болезнь со всеми вытекающими последствиями.

Постоянные запоры: причины, лечение

Довольно большое количество людей мучается нарушением стула, но с этой деликатной проблемой стесняются обращаться к врачу. Если визит к нему откладывается и не предпринимаются никакие меры, то ситуация только усугубляется, патология переходит в хроническую форму. Постоянные запоры требуют вмешательства гастроэнтеролога, чтобы выяснить причину такого отклонения и назначить соответствующую терапию.

Давайте разберемся, что провоцирует запоры, как распознать надвигающуюся проблему и справиться с ней.

Как развивается патология

Если в организме все процессы осуществляются нормально, то наблюдается естественный процесс самопроизвольного позыва к опорожнению кишечника. Кратность при этом определяется индивидуальными потребностями организма, и у человека не возникает дискомфорта и беспокойства.

Если же изменяется консистенция стула и интервал между опорожнениями кишечника, то можно говорить, что это уже отклонение от нормы. Постоянные запоры начинают свое развитие с появления синдрома раздраженного кишечника. У человека попеременно чередуется жидкий стул с его обезвоженной формой. Далее начинают развиваться застойные явления, при которых каловые массы лишаются жидкости и спрессовываются, что затрудняет их выход через анальное отверстие.

Постоянное вздутие живота и запор для взрослых явление не такое уж и редкое — практически пятая часть населения в мире живет уже с хронической формой патологии. Проблема может затрагивать абсолютно любую возрастную группу и людей любого пола.

Можно сказать, что практически каждый знает, что такое запор. Если такое состояние возникает редко, то волноваться не стоит, а вот постоянные запоры требуют врачебной консультации.

Симптоматика запоров

Данная патология бывает острой и хронической, но симптомы каждой формы распознать не составляет особого труда. Постоянный запор у взрослого имеет следующие проявления:

• Отсутствует стул несколько дней.
• Возникает тяжесть в подвздошной области.
• В животе появляются боли.
• При дефекации кишечник опорожняется не полностью.
• Наблюдаются нарушения сна.
• Повышается потоотделение.
• Появляется болезненность в области пупка.

• Отмечается боль в поясничной области.
• Тошнота и рвота.
• Отрыжка.
• Повышенная сонливость.
• Кал очень жесткий.
• Наблюдается вздутие живота.

Если наблюдаются хоть некоторые из перечисленных симптомов, то это повод посетить гастроэнтеролога, который подскажет, как избавиться от постоянных запоров. Только соблюдение всех рекомендаций поможет справиться с проблемой.

Симптомы запора у ребенка

Постоянные запоры у ребенка также могут быть, но при постановке диагноза необходимо учитывать, что частота стула с возрастом меняется, например, если грудной малыш опорожняет кишечник несколько раз в сутки, то двух или трехлетние — один или два раза.

Запор у детей характеризуется общими и местными признаками. К местным можно отнести:

• Увеличение периода между актами дефекации.
• Малыш жалуется на боли в животе, наблюдается вздутие.
• Стул отсутствует.
• Во время опорожнения возникает боль.
• Каловые массы плотные.
• Может наблюдаться примесь крови.
• Тяжесть в кишечнике.
• У грудничков — колики.

Если постоянные запоры у ребенка, то к местным признакам присоединяются общие:

• Слабость.
• Ребенок быстро устает.
• Тошнота и рвота (возможны).
• Снижается или пропадает аппетит.
• Раздражительность.
• Головная боль.
• Анализ крови показывает анемию.
• Кожа становится бледной.

Если у ребенка запор становится хроническим, то это чревато развитием осложнений. Нарушается микрофлора кишечника, развивается колит, а постоянные потуги во время посещения туалета могут закончиться выпадением прямой кишки.

Причины постоянных запоров

Все причины описываемого недуга можно разделить на две группы:

Непатологические включают в себя изменения в организме, которые возникают естественным образом. Такие постоянные запоры у взрослого причины имеют, как правило, следующие:

• Нарушение гормонального фона, которое оказывает влияние на работу ЖКТ. Например, в период полового созревания многие подростки сталкиваются с такой проблемой или женщины во время вынашивания малыша.
• Погрешности в питании, качество продуктов, их слабое разнообразие на столе и невысокая насыщенность полезными веществами — все это может стать причиной развития запора.
• Нарушения режима сна и бодрствования.
• Частые стрессы.
• Психологические проблемы. Например, когда человек сдерживает позывы к дефекации на работе или в учебном заведении по причине брезгливости или неловкости, то появляется пробка из твердых каловых масс, которая и является причиной развития запора.
• Малоподвижный образ жизни нарушает работу желудочно-кишечного тракта.

Обычно сразу несколько непатологических причин являются провокаторами развития постоянных запоров. Но можно отметить и патологические – это заболевания, нарушения в работе пищеварительной системы или других органов. Например:

• наличие хронического холецистита или панкреатита чревато развитие постоянных запоров;
• проблемы в работе эндокринной системы.

Довольно часто пожилые люди страдают запорами в силу своего возраста и по причине наличия многих хронических патологий.

Факторы риска для развития хронических запоров

Механизм застойного явления в кишечнике характеризуется следующими состояниями:

1. Диффузия жидкой части через стенки кишечника, что приводит к затвердеванию каловых масс.
2. Снижение сократительной способности стенок кишечника.
3. Развитие опухоли в просвете кишечника.

Причиной запуска сбоя в работе пищеварительного тракта, который и приводит к появлению запора, могут быть и следующие состояния:

• Несоблюдение водного режима, потребление маленького количества жидкости.
• Частое сидение на строгих диетах с небольшим содержанием клетчатки.
• Мышечная слабость.
• Самопроизвольное сдерживание позывов к дефекации.
• Длительное применение слабительных средств и последующая их отмена приводит к тому, что постоянно мучают запоры.
• Запор может стать и побочным явлением химиотерапии или приема некоторых лекарственных средств.

Длительные застойные явления в кишечнике приводят к нарушению работы всего организма, поэтому не стоит оставлять без внимания проблемы со стулом.

Причина запора у детей

Нормальный рост и развитие ребенка в первую очередь зависит от правильного и сбалансированного питания. Поэтому очень часто изменения в питании, смена рациона, например у грудничков введение прикорма, могут стать причиной развития запора. Функциональные нарушения стула часто оказываются спровоцированными:

• преобладанием в рационе жирных и белковых продуктов;
• нарушением микрофлоры кишечника;
• недостатком ферментов, которые влияют на процесс переваривания пищи;
• пищевой аллергией;
• употреблением небольшого количества жидкости.

Постоянные запоры у детей могут быть и следствием некоторых заболеваний:

• рахита;
• миастении;
• гастрита;
• язвенных заболеваний ЖКТ;
• дуоденита;
• опухолевых процессов в кишечнике;
• полипов;
• гельминтоза.

Низкая физическая активность ребенка снижает моторику его кишечника, что приводит к развитию запоров. Родители также должны понимать, что запор у него может развиться на психологической почве, например, во время отлучения от груди или приучения к горшку.

Последствия длительных запоров

Если мучают постоянные запоры, что делать? Это резонный вопрос, потому что длительное нарушение нормального опорожнения кишечника чревато развитием серьезных осложнений:

• Развивается геморрой и появляются анальные трещины.
• Мышцы сфинктера ослабляются, что приводит к недержанию каловых масс.
• Постоянные потуги при посещении туалета могут привести к выпадению прямой кишки.
• Раздражение прямой кишки пищевыми отходами приводит к развитию новообразований, которые могут перерасти в раковые.
• Длительная задержка стула приводит к интоксикации организма.

Длительная задержка стула — явление неприятное, но если уже имеются постоянные запоры у взрослого, что делать, чтобы навсегда избавиться от проблемы, может порекомендовать только врач.

Лечение запоров

Терапией запоров занимается гастроэнтеролог, который назначает лечение только после выяснения причины и постановки точного диагноза. С учетом причин назначается комплексное лечение, которое обязательно включает соблюдение рекомендаций по питанию.

Среди направлений терапии выделяются следующие:

1. Медикаментозное лечение.
2. Лечебная физкультура.
3. Использование народных средств.
4. Определенный режим питания.

Чтобы как можно быстрее очистить кишечник от скопившихся каловых масс, врач назначает пациенту слабительные препараты, среди которых наибольшую эффективность доказали следующие:

• «Пуракс», который в своем составе содержит растительные компоненты, и поэтому мягко очищает кишечник.
• «Адюлакс». Он включает глицерин, который размягчает каловые массы.
• «Алакс». Создан из алкалоидов трав и помогает быстро освободить кишечник.
• «Файберлекс». Производится на основе растительного сырья.
• «Гутталакс». Относится к синтетическим препаратам, который также эффективно очищает кишечник.

После того как кишечник освободился от содержимого, необходимо позаботиться о восстановлении его микрофлоры. Под воздействием токсических веществ, которые длительное время находились в кишечнике, слизистая стенка теряет свою эластичность, и нарушается моторная функция, которую и необходимо восстановить. Специалист в этом случае прописывает следующие препараты:

• Препарат «Бифидо-Лакто Форма», который содержит живые бактерии, и поэтому способен за короткое время существенно улучшить состояние слизистой оболочки.
• «Ротабиотик», не только восстанавливающий микрофлору, но и повышающий защитные свойства оболочки.
• «Мукофальк», созданный на растительной основе и являющийся одним из лучших для восстановления больного кишечника. Он обладает небольшим слабительным эффектом, но улучшает перистальтику и положительно влияет на микрофлору кишечника.

Используем для борьбы с запорами народные средства

Как лечить постоянный запор медикаментозными средствами мы рассмотрели. Лекарственные препараты помогают быстро справиться с запорами, а народные делают это мягче и постепенно. Среди популярных и эффективных рецептов можно назвать следующие:

1. Употребление сухофруктов. Для этого вечером необходимо залить кипящей водой в количестве 150 мл изюм, курагу, чернослив и инжир. Утром слить воду и измельчить сухофрукты, добавить траву сены (чайную ложку) и 150 г меда. Все хорошо перемешать и хранить в холодильнике. Принимать на ночь по чайной ложке.
2. При хроническом запоре хорошо помогает крушина. Необходимо 2 столовые ложки сухих плодов залить 0,5 л воды, довести до кипения и варить 30 минут на медленном огне. Настоять в течение нескольких часов, а потом принимать на ночь по 100 мл или два раза в день по 70 мл перед едой.
3. Лечение постоянных запоров касторовым маслом известно многим. Принимать средство надо перед сном по 2-3 чайные ложки.

Меняем свой рацион

Невозможно избавиться от хронических запоров, если не пересмотреть свое меню. Многие не понимают, почему постоянные запоры их мучают, а ответ часто кроется в неправильном питании. Вот некоторые рекомендации, которые помогут избавиться от проблемы и наладить стул:

1. Кушать лучше чаще, но небольшими порциями.
2. За день необходимо выпивать около 2-х литров чистой воды. Причем чай и другие жидкости не считаются в этот объем.
3. Не есть перед сном, последний прием пищи — в районе 19 часов.
4. Исключить из рациона выпечку, лимонад и другие газированные напитки, бобовые, сладости, маргарин, майонез.
5. Придется существенно снизить, а лучше вообще исключить жирную пищу, острую и соленую.
6. Добавить в рацион продукты, богатые клетчаткой: отруби, цельнозерновой хлеб, крупы, проростки растений, свежие фрукты и овощи.
7. Орехи и семечки также богаты клетчаткой, но еще и полезными веществами.
8. Включить в рацион кисломолочные продукты, в день желательно выпивать не менее полулитра. На ночь принимать стакан кефира.
9. На завтрак готовить каши на воде или мюсли.
10. В салаты из свежих овощей добавлять натуральное растительное масло: кунжутное, тыквенное, льняное.
11. Вместо привычных сладостей употреблять мед — он гораздо полезнее.

Даже только пересмотрев рацион, уже можно существенно наладить стул и не допускать запоров в будущем.

Профилактика запоров

Если возникают постоянные запоры, что делать разобрались, но возникает вопрос, а можно ли не допустить такого состояния? Конечно, если только придерживаться некоторых правил:

1. После пробуждения утром выпивать один литр теплой воды. Делать это необходимо натощак, то есть до завтрака. Если чистая вода просто не лезет, то можно добавить сок лимона или немного меда. Конечно, сразу выпить литр воды сложно, необходимо приучать себя к этому постепенно, начиная утро со стакана, постепенно увеличивая ее количество.
2. Некоторые вместо воды жуют корешки солодки утром и вечером, хотя это не заменит недостаток жидкости в организме.
3. Чтобы не допустить развития запора, можно перед сном выпивать стакан молока с 3 чайными ложками семян подорожника. Кстати, семена этого растения можно использовать в виде пюре, которое готовится так: поместить семена в стакан и залить водой, утром жидкость слить, а гущу употреблять по чайной ложке 4 раза в день.
4. Во время беременности будущие мамочки страдают запорами часто, помочь в такой ситуации можно употребляя апельсиновый сок с добавлением оливкового масла.
5. Малыши, которые находятся на грудном вскармливании, могут страдать запорами, если мамочка не соблюдает рекомендации по питанию. Добавив в свой рацион виноград, можно не допустить этого. Если свежий виноград проблематично купить, то можно использовать для этого изюм, замоченный в воде.

Профилактика поможет не допустить развития постоянных запоров.

Как сделать стул регулярным?

Заставить свой кишечник работать, как часы, достаточно просто, необходимо лишь придерживаться нескольких рекомендаций:

1. Опорожнение кишечника должно проходить в комфортном для человека месте, чтобы чувствовать себя спокойно.
2. Посещать туалет лучше минут через 20 после завтрака, потому что запах и вид пищи стимулируют работу пищеварительной системы.
3. Перед едой выпить стакан теплой воды.
4. Завтрак, обед и ужин должны проходить в спокойной обстановке, без лишней спешки, тщательно пережевываться.
5. Не пренебрегать полноценным отдыхом.
6. Посещение туалета не должно быть поспешным, необходимо время, чтобы опорожнить кишечник и не накапливать каловые массы.
7. Как только возникает позыв в туалет, сразу необходимо идти, иначе вся вода обратно всасывается в кишечнике, что делает каловые массы плотными.
8. Если хоть немного времени уделять физической нагрузке, то запоры вас не побеспокоят.

Запор – это, конечно, неприятно, но бороться с ним можно и нужно. Не спешите прибегать к медикаментозным средствам. Часто после длительного их приема кишечник становится вялым и ленивым, что проблему только усугубляет. Лучше пересмотреть свой образ жизни, рацион, активнее двигайтесь, и все процессы в организме нормализуются.

Длительная задержка стула — явление неприятное, но если уже имеются постоянные запоры у взрослого, что делать, чтобы навсегда избавиться от проблемы, может порекомендовать только врач.

Запор у взрослых – лечение народными средствами

Запор у взрослых — это опорожнение кишечника реже, чем раз в 2 дня, при этом появляется чувство тяжести и распирания в животе. В более тяжелых случаях — слабость, головные боли, головокружения – это говорит уже об отравлении организма.

Причины запоров у взрослых.
Причиной запора кишечника является то, что толстая кишка перестает нормально сокращаться, продвигая кал к прямой кишке. Это происходит по следующим причинам:
1. Неправильное питание: в пище мало продуктов, содержащих клетчатку и продуктов с послабляющими свойствами.
2. Недостаток жидкости в рационе.
3. Недостаток движения. Запор кишечника почти всегда возникает при сидячем образ жизни, у лежачих больных, у пожилых людей
4. Подавление позывов к дефекации, от этого возникает привычный запор. Если позыв к дефекации игнорируется, то присутствие фекальных масс в прямой кишке перестает быть сигналом к рефлексу опорожнения кишечника
5. Воспалительные заболевания кишечника.
6. Механическая непроходимость — у больных с опухолями кишечника, с опухолями прилежащих к кишечнику органов – кишечник сдавливается извне. Так же рубцы на толстой кишке могут служить причиной запора.

Причины запора. Симптомом каких болезней может быть запор

Причин запоров множество.
Причина №1 – болезни
Самой опасной причиной являются раковые и предраковые заболевания кишечника. Многим болезням так же сопутствуют запоры. Это могут быть следующие заболевания:
1. язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
2. холецистит;
3. панкреатит;
4. сахарный диабет;
5. заболевания щитовидной железы;
6. воспалительные заболевание матки и придатков
7. трещины прямой кишки,
8. тромбоз геморроидальных узлов,
9. поражения нервной системы
Поэтому прежде чем лечить запор, надо вылечить болезнь, которая является причиной запора.

Причина № 2 – питание.
Но самой простой причиной запора является неправильное питание. Проблемы со стулом могут быть у людей, предпочитающих запирающие продукты: крепкий чай, какао, шоколад, манная и рисовая каши, макароны, белый хлеб, копчености, приправы, пряности, а продукты богатые клетчаткой ест в недостаточном количестве.

Причина №3 – физическая пассивность
Еще одна распространенная причина запора – малоподвижный образ жизни. Часто это касается пожилых людей, которые в силу возраста, хронических болезней, общего снижения тонуса мышц мало двигаются.

Причина №4 – пробочное действие лекарств.
Эта причина запора становится все более распространенной. Задержку стула вызывают препараты, содержащие кальций, алюминий, препараты железа, многие противогипертонические средства, антигистаминные препараты, лекарства от болезни Паркинсона, снотворные, антидепрессанты. Долгий прием этих препаратов становится причиной запора. При их отмене стул нормализуется,

Если причины запора не в хронической болезни, то для того, чтоб нормализовать стул, в первую очередь надо уделить внимание своему питанию. Ешьте больше продуктов, богатых клетчаткой (овощи, фрукты, сухофрукты, бобы, отруби), пейте хотя бы 4 стакана чистой воды в день.
Во вторую очередь начинайте больше двигаться, как минимум 30 минут в день быстрой ходьбы и 15 минут гимнастики. Все это пойдет на пользу вашему кишечнику.

Есть два основных вида запора: атонический (при слабой мускулатуре, вялом кишечнике) и спастический

Народные средства от запора.

Что делать при запоре кишечника. Рассмотрим лучшие рецепты газеты «Вестник ЗОЖ», которые помогли многим читателям успешно бороться с запорами в домашних условиях.

Как избавиться от запора с помощью морской соли

Утром натощак положить под язык щепотку морской пищевой соли, подождать, когда она растает и запить 1-2 стаканами теплой воды. (газета «Вестник ЗОЖ» 2020, №15 с.30-31).

Морскую соль можно просто добавить в воду – 1/2 ч. л. на стакан воды. Выпить утром натощак стакан такой подсоленной воды маленькими глотками. Если вас не удастся раздобыть пищевую морскую соль, можно использовать обыкновенную поваренную соль. (Вестник ЗОЖ 2020, № 20, с.10).

Лечение запора водой.

Самое простое и дешевое средство от постоянных запоров – это обычная вода. Утром надо выпить 2-3 стакана воды. Из них 1-2 стакана воды комнатной температуры, а 1 стакан – горячей воды. Процесс опорожнения кишечника наладиться уже на 2-3 день. (Вестник ЗОЖ 2020, №24 с.31).

Можно пить просто очень горячую воду – 1 стакан, хлебая ее ложкой. После этого глубоко подышать животом, выпячивая и втягивая его столько раз, сколько вам лет. Через 15 минут можно завтракать. (Вестник ЗОЖ 2020, №24 с.31-32).

Травы от запора — Настойка льнянки.

Если хронический запор у пожилых людей сочетается с пониженным давлением, то очень эффективно применение настойки льнянки. Эта настойка стимулирует тонус сердечной мышцы, замедляет ритм сердечных сокращений, помогает избавиться от запора. Траву залить водкой в соотношении 2:10, выдержать 2 недели в темном месте. Пить 2-3 раза в день до еды по 2 ч. л., разведенных в 50 мл воды. (Вестник ЗОЖ 2020, №21 с.7).

Травы от запора — Лечение подорожником.

При запоре помогают семена подорожника, в них много слизи, которая улучшает деятельность кишечника. 2 ст. л. семян надо залить 1 стаканом воды, довести до кипения, настоять, укутав. Принимать по 1 ст. л. 1 раз в день утром натощак. (Вестник ЗОЖ 2020, №23 с.40).

Можно 1 ст. л. семян залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день. (Вестник ЗОЖ 2020, №21 с. 31).

Смесь из сухофруктов для лечения запоров

Взять по 100 г кураги, чернослива, изюма и орехов. Прокрутить на мясорубке. Добавить 100 г порошка травы сены (измельчить в кофемолке) и 100 г меда. Тщательно размешать. Принимать на ночь по 1 ст. ложке. Хранить в холодильнике, срок хранения – 1 год. (Вестник ЗОЖ 2020, №5 с.31).

В другой статье советуют принимать эту смесь от запоров утром натощак по 1 ст. л. В смесь рекомендуется добавить 100 г перемолотого в кофемолке льняного семени (Вестник ЗОЖ 2020, №19 с.30).

Так же в эту фруктовую смесь от запоров читатели рекомендуют добавлять растительное масло -100 мл (оливковое или подсолнечное) (Вестник ЗОЖ 2020, №11 с.31).

Вот еще один рецепт смеси: 200 г кураги, 200 г изюма, 200 г чернослива, 200 г инжира, 200 мл сиропа шиповника, 150 г меда, 25 г листа сены перемолотой в кофемолке в порошок. Все смешать, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. л. на ночь или утром натощак, или по 1 ч. л. 3 раза в день. (Вестник ЗОЖ 2020, №24 с.30).

Совсем простая смесь: 0,5 кг кураги, 0,5 кг чернослива, 50 г сены – прокрутить через мясорубку, добавить мед по вкусу.
Мужчина три года страдал от редкого стула. Стал принимать эту смесь по 1 ст. л. на ночь – быстро удалось избавиться от запоров (Вестник ЗОЖ 2020, № 6 с. 30).

Нужно принять во внимание, что длительный и постоянный прием сены приводит к меланозу кишечника, сопровождающемуся гиперпигментацией – слизистая темнеет, возрастает риск возникновения рака. Это также относится к аптечным слабительным препаратам на основе сены. (Вестник ЗОЖ 2020, №21 с. 26, Из беседы с доктором мед. наук Румянцевым В. Г.).

Смесь с инжиром

Пожилая женщина 74 лет после перелом шейки бедра, мало двигалась, в основном лежала. Поэтому у нее возникли проблемы с кишечником. Врачи выписывали ей слабительные, но они не действовали. Что делать больная не знала. Тогда сестра нашла рецепт смеси от запора, и он оказался очень эффективным.
Взять по 100 г изюма, инжира, чернослива, кураги, меда, оливкового масла и травы сены. Сухофрукты пропустить через мясорубку, смешать с остальными компонентами. Перед сном съедать по 1 ч. л. смеси и запивать стаканом теплой воды. (отзыв из газеты Вестник ЗОЖ 2020, №5 с.32).

Смесь из чернослива и имбиря

Взять по 50 г чернослива, имбиря, грейпфрута, травы сены и меда. Хорошо растереть. Принимать смесь по 1 десертной ложке на ночь. (Вестник ЗОЖ 2020, №4 с.9).

Как избавиться от каловых камней. Что делать при запоре.

Советы дает кандидат мед. наук А. И. Ванин
Каловые камни (копролиты) – это плотные образования, которые сформировались в кишечники при запорах из содержимого толстой кишки. Они часто являются причиной запора, могут быть одиночными или множественными, могут достигать 10-15 см в диаметре. Каловые камни опасны тем, что могут привести к непроходимости кишечника.
Что делать для лечения запора и размягчения каловых масс? Нужно использовать следующие средства:
1. Касторовое мало при запорах – по 1 ст. л. на ночь. Эффект – через 6 часов.
2. Глицерол (глицерин) в свечах. Вводится в прямую кишку через 15 минут после завтрака. Эффект через 30 минут.
3. Норгалакс 10 г в одноразовых тубах. эффект через 20 минут
4. Энимакс 120 мл в одноразовых пластиковых клизмах. Эффект через 5 минут.
.Вывести камни поможет клизма из отвара трав. Взять по 1 ст. л. горца птичьего, цветков ромашки, травы пустырника, листьев липы, залить 1 литром кипятка, кипятить 15-20 минут, остудить. Добавить 2 ст. л. свеклы, 0,5 ч. л. лимонной кислоты. Сделать клизму.
Можно делать и масляные микроклизмы из подсолнечного, льняного, конопляного масла (по 50-200 мл).
Чем старше человек, тем больше процедур потребуется для выведения каловых камней. (Вестник ЗОЖ 2020, №5 с.18, ).

Лечение запора у взрослых расторопшей.

Купить в аптеке шрот (порошок) или семена расторопши, но тогда их надо размолоть в кофемолке. Утром натощак за 20 минут до еды проглотить 1 ч. л. порошка и запить 1 стаканом воды. Через 5-7 дней стул наладится. Это средство очень полезно: восстанавливается печень, укрепляются ногти. Поэтому принимать его желательно долго 2-4 месяца. После такого длительного курса запоры не вернуться. Помогает избавиться от запоров кишечника и сок из листьев расторопши. (2020, №7 с.30).

Свекольная икра против запоров

Натереть на мелкой терке 2 средних свеклы и 1 морковку, добавить мелко нарезанный лук и все это обжарить в растительном масле. Добавить 2 ст. л. томатной пасты, зелень, лавровый лист, соль. Закрыть крышкой, тушить 20 минут на слабом огне. Охладить. Намазывать на хлеб и есть. Эта вкусная игра поможет быстро вылечить запоры. (Вестник ЗОЖ 2020, №24 с.33).

Как избавиться от запоров с помощью подсолнухов

Соберите сухие стебли подсолнуха и сожгите. Полученная зола и будет отличным средством от запоров кишечника. Принимать ее нужно 1 раз в день утром натощак по 1 ч. л., запивая водой. Воду для этих целей лучше приготовить глиняную: на 1 стакан воды 1 ч. л. глины, размешать, отстоять, чтоб вода стала прозрачной, и выпить. (Вестник ЗОЖ 2020, №12 с.25).

Рябина красная

Рябина — полезное и очень эффективное народное средство от запора. Принимать ее можно в разных видах. Вот несколько методов использования рябины в качестве слабительного.

1. Вылечить запор поможет рябина красная. Надо ее намять, перемешать с сахаром и съедать по 2 ст. л. Через 1 час после этого кишечник освободиться. Намятую рябину можно хранить в холодильнике, а на зиму наморозить. (Вестник ЗОЖ 2020, №4 с.30).

2 Созревшие до мороза ягоды промойте, насыпьте в банку доверху, пересыпая слои сахаром, завяжите горлышко марлей и поставьте в теплое место. Через некоторое время сахар раствориться, и образуется сироп. Добавьте на каждые 500 г ягод 25 мл спирта, чтобы избежать брожения. Настаивать 2-3 недели. Пока состав не начал бродить отожмите ягоды.
Принимать сироп по 50 г утром натощак. Это народное средство послабляет мягко и быстро. Как только наладится стул, сделать перерыв. Затем курс можно повторить. (Вестник ЗОЖ 2020, №19 с.30, 2020, №20, стр. 13).

Как лечить запор льняным семенем в домашних условиях

Семя льна смолоть в кофемолке. Принимать по 2 ст. л., запивая водой. В семенах есть клетчатка, которая отлично чистит кишечник. Семена льна можно добавлять в любые каши и другую пищу. (Вестник ЗОЖ 2020, №23 с.31).

1 ч. л. льняного семени залить стаканом кипятка, укутать, настаивать 5-6 часов. Образуется слизистая масса. Выпейте этот напиток на ночь, весь стакан. Лечение продолжайте каждый вечер, пока не наладится стул. Это народное средство от запоров применила пожилая женщина, которая страдала ими 20 лет. Стул быстро наладился, кишечник до сих пор работает нормально. (Вестник ЗОЖ 2020, № 16, с.30).

2 ч. л. льняного семени залить на ночь 100 мл воды. Утром добавить 1 тертое яблоко, 1 тертую морковь, 1/2 стакана изюма, мед. Принимать перед едой по 2 ст. л. 3 раза в день

1,5 ч. л. семени льна залить на ночь холодной водой (100 мл) утром смешать с 100 мл простокваши, 100 мл морковного сока, 100 мл меда. Хранить в холодильнике, принимать в теплом виде по полстакана натощак по 1/2 стакана 2-3 раза в день. (Вестник ЗОЖ 2020, № 21, с. 26).

Репейник в лечении запора народными средствами

Пожилая женщина лежала парализованная 4,5 года, очень мучалась от постоянных запоров. Ее дочь варила ей свеклу, давала растительное масло, но это слабо помогало. Тогда она вспомнила про репейник. Набрала шишек-липучек, 5-6 шишек заливала 400 г кипятка, 10 минут кипятила и поила маму в течение дня по глотку. Проблема быстро разрешилась. (отзыв из газеты Вестник ЗОЖ 2020, №4 с.41).

Алоэ при запорах.

У женщины были сильнейшие постоянные запоры, пока ей не посоветовали очень простое и надежное средство: дважды в день до приема пищи в течение месяца съедала по 2-3 листика алоэ. Стул стал нормальный и вот уже 2 года кишечник работает хорошо. (отзыв из газеты Вестник ЗОЖ 2020, №14 с.30).

Можно просто принимать свежий сок алоэ по 2 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды, ежедневно в течение 2-х месяцев. (Вестник ЗОЖ 2020, №19 с.30).

Можно приготовить из алоэ народное средство от запора кишечника, которое можно долго хранить в холодильнике: смешать 300 г меда и 150 г сока алоэ. Принимать по 1 ст. л. 2 раза в день – утром натощак и на ночь, запивая теплой водой. (Вестник ЗОЖ 2020, №3 с.30, 2020, №20, стр. 13).
Можно смешать мед и алоэ в пропорции 1:1 (Вестник ЗОЖ 2020, № 23, с.21).

Алоэ так же используют, как свечку. Отрезают кусок листа, обрезают колючки, разрезают вдоль пополам, складывают две дольки алоэ мякотью наружу и вставляют в анус. (Вестник ЗОЖ 2020, № 7, с. 29).

Травы от запора

Смешать по 100 г льнянки, коры крушины, корня алтея, по 75 листьев подорожника и льняного семени. 3 ст. л. сбора трав положить с вечера в термос и залить 3 стаканами кипятка. Утром процедить. Принимать 4 раза в день по 150 г за 1 час до еды. (2020, №5 с.31).

Смешать по 100 г корней одуванчика, алтея и ревеня. Принимать и заваривать эту смесь, как и предыдущую смесь трав от запора.

Смешать по 100 г корней лопуха, одуванчика и коры крушины. Заваривать так же.

Курс лечения хронического запора травами – 20 дней. (Вестник ЗОЖ 2020, № 4 с. 8-9).

Лечение запора у взрослых живицей

Примерно горошину свежей живицы опустите в ложку с вареньем, проглотите и запейте водой. Через 2 дня повторите. Это средство от запоров поможет вылечить и геморрой. (Вестник ЗОЖ 2020, №9 с.33).

Живицу надо брать только свежую – стекающую из отверстия или зарубки на сосне, пока она не успела застыть. Женщина съела всего 1 горошинку с ложкой варенья, через 2 дня повторила. Хронический запор прошел от двух процедур, а до этого мучил ее 10 лет. (Вестник ЗОЖ 2020, №18 с.23).

Как избавиться от запора с помощью морской капусты

Принимать 2 раза в день по 1/2-1 ч. л. сушеной морской капусты (продается в аптеках), запивая водой. Курс лечения 1 месяц. (Вестник ЗОЖ 2020, №1 с.24).

Как избавиться от запоров с помощью отвара овса

Взять 0,5 кг овса, промыть и залить 3 литрами кипятка, добавить горсть геркулеса. Варить на слабом огне 2-3 часа, а лучше поставить на 8 часов в русскую печь. Если вода выкипела, долить до прежнего уровня. Настаивать 5-6 часов, затем процедить. Отвар пить ежедневно натощак по 1 стакану. После отвара нужно выпить 1 стакан горячего чаю, а через 1-1,5 часа можно завтракать. Перед сном съесть 1 яблоко или грушу — запоров не будет. (Вестник ЗОЖ 2020, №16 с.33).

Яблока и семечки очистят кишечник

Пожилая женщина 79 лет спасается от запоров с помощью следующего средства: утром выпивает стакан воды, потом съедает 1 яблоко с жареными тыквенными семечками. Можно запить водой. (отзыв из газеты Вестник ЗОЖ 2020, №16 с.33).

Лечение салом

Хорошим слабительным средством от запоров является застаревшее соленое сало. Взять кусочек сала, соскоблить с него соль, нарезать палочки, толщиной в мизинец и длиной 3-4 см. Поместить эти палочки в полиэтилен и морозильник. При необходимости взять одну такую палочку и. не размораживая, вставить в анус. Через 15-30 минут процесс пойдет. Кишечник очищать желательно в одно и то же время. (Вестник ЗОЖ 2020, №17, стр. 25)

Картофельный сок

Женщина в 40 лет страдала от хронического запора. Ей подсказали, как можно бороться с запорами.
Утром взять крупную картофелину, хорошо помыть и натереть на терке вместе с кожурой. Отжать сок, чтоб получилось чуть больше, чем полстакана. Этот сок натощак сразу выпить. После этого 30 минут ничего не есть. Эту процедуру надо проводить 40 дней подряд. Женщина даже не заметила, как стул нормализовался, с тех пор не никаких проблем. (отзыв из газеты Вестник ЗОЖ 2020, №12, с. 31)

Слабительный чай

Мужчина много лет страдал хроническим запором. Покупал много препаратов от этого недуга, но итог один – сильные боли в животе. Врач-травник предложил им рецепт чая, и это было решением проблемы.
Смешать 5 ст. л. травы сены и по 1 ст. л. корня валерьяны, корня солодки, травы тысячелистника, а так же сбора желудочного и сбора желчегонного. Все эти травы и сборы можно купить в аптеке.
1 ст. л. смеси залить 1 стаканом холодной воды, довести до кипения и кипятить 3 минуты, настаивать 20 минут. Процедите и выпейте теплым 100-200 мм. Каждый сам должен определить дозу. Мужчина по совету врача пил этот отвар 2 раза в день – в 16 часов и перед сном. Хронический запор удалось вылечить. (отзыв из газеты Вестник ЗОЖ 2020, №14 с.25).

Лечение запора по Болотову

Женщина с подросткового возраста страдала запорами. В пожилом возрасте эта проблема усилилась. Прочитала в ЗОЖ о методике Болотова. Стала класть на язык соль и соленую слюну глотать. Потом решила поискать соляную и серную кислоты в аптеках, чтоб сделать «царскую водку», но в ее деревенской аптеке таких препаратов не было. Аптекарь дал ей «Ацидин-пепсин» в таблетках, в них 1 часть соляной кислоты и 4 части ацидина. Его применяют при пониженной кислотности желудка. Стала она пить по 2 таблетки по 0,25 г, растворив в 100 мл холодной воды, 3 раза в день после еды. Результат отличный, опорожнение кишечника происходит 1-2 раза в день, в теле появилась необычная легкость. (отзыв из газеты Вестник ЗОЖ 2020, №7 с.17).

Простое народное средство от запора кишечника

У женщины от сидячей работы были постоянные проблемы со стулом. Не помогала даже кружка Эсмарха. К тому же обнаружился колит, дисбактериоз и геморрой. Соседка подсказала ей, как избавиться от запоров. Надо взять 500 г хорошего чернослива, залить 3,5 литрами воды и кипятить 25 минут, остудить. Затем добавить 50 г коры крушины и кипятить еще 25 минут. Остудить, процедить. Добавить 150-200 гр холосаса (вытяжка из плодов шиповника). Пить по 100 мл перед сном.
После применения этого средства у женщины наладился стул, прошли проблемы с кишечником, исчез густой серый налет с языка. (отзыв из газеты Вестник ЗОЖ 2020, №1 с.20-21).

Лечение запора лопухом- простой домашний способ

Высушить корни лопуха (или купить их в аптеке) и смолоть их в порошок. 2 ст. л. порошка из сухого корня залить 500 мл кипятка и настоять ночь. Пить по 3/4 стакана 3 раза в день за 10-15 минут до еды. Можно использовать и сырой корень: натереть на терке и 2 ст. л. натертой массы заливают 500 мл холодной воды, настаивают ночь.

Плоды лопуха вместе с околоплодником, высушенные в тени и растертые заливают кипятком: 2 ст. л. на 0,5 л кипятка. Настаивают ночь. Пить по стакану утром натощак и вечером перед едой. (Вестник ЗОЖ 2020, №12 с. 16-17).

Монгольское народное средство от запоров

Перемешать 1 ст. л. растительного масла с 1 стаканом кефира, выпить перед сном. Делать так 5-7 вечеров подряд. Работа кишечника наладится. (Вестник ЗОЖ 2020, № 20, с. 14).

Лечение запора кишечника у взрослых коньяком

У мужчины началось воспаление ЖКТ, сильное газообразование в кишечнике, запоры. Ему попалась в руки книга «Пути исцеления» с рецептами от различных болезней. Ему понравилось средство с коньяком и солью. Надо взять хороший коньяк, не менее 5 звездочек. Заполнить пол-литровую бутылку на 3/4 коньяком, добавить 2 ст. л. мелкой соли, Взболтать в течение нескольких минут и через 30 минут настойка готова. Пить настойку утром натощак, разбавляя кипятком, на 1 часть настойки 3 части кипятка. Мужчина принимал 2 ст. л. соленого кипятка с 6 ложками кипятка. Для каждого человека дозу можно подобрать индивидуально.
Уже через неделю мужчина почувствовал улучшение: исчезли газы, нормализовался стул, улучшился обмен веществ. (отзыв из газеты Вестник ЗОЖ 2020, № 15, с. 19).

Эффективные слабительные средства от запора.

Самая распространенная группа слабительных – это слабительные раздражающего действия. Их послабляющий эффект достигается путем химического раздражения толстой кишки. Но они вызывают привыкание и при долгом применении могут стать причиной атонии кишечника и нарушения электролитного баланса.

К этой группе слабительных относятся лекарственные растения – корень ревеня, кора крушины, лист сены, плоды жостера, а так же препараты, содержащие экстракты этих растений – сенаде, глаксенна, кафиол. Есть также синтетические препараты, относящиеся к этой группе раздражающих слабительных средств при запоре – бисакодил, ругулакс, дульколакс, гутталакс.
Каждый препарат этой группы представляет собой достаточно быстрое слабительное. Опорожнение кишечника происходит через 1-8 часов в зависимости от дозы.

Наиболее безопасными и эффективными слабительными средствами являются пребиотики. Это наиболее современные и щадящие средства. Они не только помогают избавиться от запора, но и стимулируют рост полезной кисломолочной микрофлоры кишечника, укрепляют мускулатуру кишечника, способствуют очищению организма от шлаков. К этой группе слабительных средств относятся препараты, содержащие лактулозу, — прелакс, лактусин, дюфалак. Пребиотики эффективны как при острых, так и при хронических запорах. Эффект от их приема наступает достаточно быстро — через 1,5-2 часа.

Домашние слабительные средства при запоре

Есть целый ряд простых народных средств, позволяющих избавиться от запора и нормализовать работу кишечника в домашних условиях.

Курага и чернослив при запорах

Смешать 250 г кураги, 250 г чернослива, добавить 1 ст. л. сены. Пропустить через мясорубку, добавить меду по вкусу и 1 ст. л. оливкового масла. Хорошо размешать Хранить в холодильнике не более 10 дней. Дозу подобрать индивидуально, начиная с 1 ст. л. на ночь. Можно довести и до 6 ложек

Быстрое слабительное при запорах – напиток из ревеня

Отварить 3 черешка ревеня, размять их в пюре, добавить 1 стакан свежеотжатого яблочного сока, 1/4 измельченного лимона, 1 ст. л. меда. Все размешать. Напиток производит сильнодействующий слабительный эффект.

Так же к эффективным натуральным слабительным средствам относится чай из сушеной вишни и сушеных яблок, отвар слив или овса, теплый капустный или огуречный рассол, сок редьки. (Вестник ЗОЖ 2020, №23, стр. 24)

Как наладить стул в домашних условиях – из беседы с врачом Коршиковой Ю. Т

Восстановление работы кишечника начинается с 7-10 дневного курса приема растительных слабительных средств. Одновременно надо следить за своим питанием.

Типы слабительных:

Растительные слабительные средства от запора делятся на 2 группы:
1 группа – оказывает раздражающее действие на кишечник, что позволяет ускорять движение каловых масс
2 группа – способствует набуханию каловых масс, облегчая их транспортировку.
К мягким слабительным средствам от запора относятся пектины (содержатся, например, в морской капусте) и слизи (семя льна, семя подорожника, корень алтея).
К сильным слабительным средствам относятся кора и зрелые плоды крушины (жостер), кассия (лист сены, александрийский лист), корень ревеня, масло из плодов клещевины (касторовое масло)

Дозировка слабительных

Нельзя думать, что растительные слабительные средства безобидны. Если их применять длительное время, организм может потерять много солей калия и других необходимых микроэлементов. Так же длительный прием слабительных может привести к обезвоживанию организма, а это в свою очередь увеличивает токсичность некоторых лекарств, принимаемых при хронических заболеваниях. Так же эти средства могут вызвать дисбактериоз, авитаминоз, колиты. Поэтому даже натуральные растительные слабительные средства от запора нельзя применять более 10 дней.
Очень важно подобрать индивидуальную дозу. Начинайте с малых порций. Надо подобрать такое количество, настоя, отвара и т. п., которое обеспечит только мягкий стул, но не понос.
Очень эффективное средство от запоров льняная мука. Её покупают готовую или получают путем размалывания в кофемолке льняного семени. Принимают по 1-2 ст. л., запивая большим количеством воды, которая способствует разбуханию льняной муки в кишечнике. Аналогично принимают и семена подорожника. Тогда через 8-10 часов происходит нормальная дефекация.
Классическая и народная медицина часто использует растительные средства от запора, в которые входят травы, обладающие слабительным, противовоспалительным, противомикробным эффектом. Например, в аптеках продается сбор «противогеморроидальный», в его состав входят кора крушины, александрийский лист, корень солодки, тысячелистник и кориандр. Три последних компонента помогают против дисбактериоза, перенесенной дизентерии и кишечных инфекций.
Если запор сопровождается вздутием, болью в животе, то в травяные сборы следует включить плоды укропа или фенхеля, лист мяты. Вот например использовать такой сбор: 20 семян укропа, 20 г семян фенхеля, 30 г сены, 30 г мяты. 1-2 ч. л. сбора залить стаканом кипятка настоять 20 минут. Пить по 1 стакану утром и вечером.

Особенности диеты при запоре.

Попробуйте урегулировать нормальное опорожнение кишечника с помощью правильно подобранной диеты. В питание людей, страдающих запорами должно входить большое количество растительной клетчатки. Это хлеб грубого помола, каши из цельных зерен, свежие и вареные овощи, свежие фрукты, богатые пектином (бананы, яблоки, абрикосы, инжир, сливы), сухофрукты.
Хорошее слабительное средство – зелень: укроп, петрушка, базилик, кинза. А так же семена тмина, их можно добавлять во многие блюда. Эфирное масло тмина к тому же нормализует микробный состав кишечника, снимает спазмы.
Эффективное натуральное слабительное — квас и окрошка, очень полезны кисломолочные продукты. Добавки лакто- и бифидобактерий помогают устранить дисбактериоз, сопровождающий хронические запоры.
Не забывайте о том, что не каждый организм способен переваривать свеклу и отруби в больших количествах. Иногда грубая пища вызывает спастические колиты, которые усиливают запор и болевые ощущения. Так что даже отруби могут вызвать запор у некоторых людей.
Для нормального опорожнения кишечника важно употреблять большое количество жидкости, в дополнении к воде полезно есть больше жидкой пищи: супы, бульоны, соки, минеральная вода без газа. Фрукты и овощи тоже содержат достаточно жидкости, кроме того, клетчатка, входящая в их состав ускоряет работу кишечника.

Работа над ошибками.

1. Подавление позывов. Обычно мы сами неправильно «воспитываем» ленивый кишечник. Бывает, что при позывах в туалет, мы предпочитаем перетерпеть, тем самым, сбивая в организме потребность к регулярной дефекации.
2. Кроме того – клизма не самое хорошее слабительное средство, к ней нужно прибегать пореже. Толстая кишка – полноценный орган пищеварения, в котором вырабатываются многие полезные вещества, включая витамины. Постоянное вымывание полезной микрофлоры до добра не доведет.
3. Физическая активность. Тот кто ведет малоподвижный образ жизни часто страдают запорами. Лучшее домашнее слабительное средство – это ходьба, которой должно быть отведено постоянное место в распорядке дня. Очень полезен утренний массаж живота по часовой стрелке.
4. Стрессы. Часто при стрессовых ситуациях наблюдается отсутствие стула. Психологи считают, что связь желудочно-кишечного тракта с психикой прямая. Поэтому, чтоб вылечить хронический запор постарайтесь в первую очередь избавиться от груза мучительных переживаний.
(Вестник ЗОЖ 2020, №6 с.17-18, ).

Домашнее слабительное при запорах.

1. Растительное масло. Каждое утро натощак выпивайте растительное масло: по 1-3 ч. л.
2. Апельсины. Съедать перед сном 2 апельсина
3. Лук. Съедайте 3 раза в день по 1 ч. л. кашицы из сырого лука.
4. Алоэ. Если в доме есть алое, месяц пейте по 1 ч. л. сока алоэ 3 раза в день перед едой.
5. Подорожник. Насушите листья подорожника и измельчите его в порошок. Принимайте по 1/2 ч. л. этого порошка 3 раза в день за полчаса до еды. Это мягкое слабительное средство хорошо поможет, если болезнь не запущена.
6. Дыня и арбуз. Съедайте в сезон как можно больше мякоти дыни и арбуза. Это достаточно эффективное слабительное при запорах. Сырая тыква обладает тем же эффектом, но менее вкусна, зато благотворно действует на печень. (2020, №7 с. 8-9).

Слабительный чай из фиников.

5 фиников залейте 2 стаканами кипятка, поварите 5 минут. Процедите и выпейте этот отвар: 1 стакан утром натощак, 1 стакан вечером перед сном. Через несколько дней кишечник начнет работать. (2020, №8 с. 32-33).

Какое слабительное лучше. Опасные и безопасные слабительные. Из беседы с доктором мед. наук Румянцевым В. Г.

Самым хорошим и безопасным слабительным при запорах в домашних условиях является правильная диета с большой долей пищевых волокон. Если увеличением доли овощей и фруктов в питании не удается наладить стул, применяются отруби. От 2-х до 8 ст. л. в день. Эффект от приема отрубей проявляется на 5-7 день. Если отруби не помогли, то можно применить микрокристаллическую целлюлозу – 4-9 г в сутки. Или препарат мукофальк, изготовленный из семян подорожника. Все эти слабительные действуют одинаково – увеличивают набухание каловых масс.
Эффективным слабительным являются газообразующие свечи: ферролакс, кальциолакс, с ревенем, с карбонатом лития. Их вводят в прямую кишку после завтрака. После чего в прямой кишке образуется углекислый газ, который растягивает ее стенку и стимулирует ее двигательную активность. Позыв возникает через 10 — 40 минут.
Промывание, очистка кишечника от шлаков, клизмы – это плохой вариант. Вымывается полезная микрофлора из кишечника и проблема хронического запора усугубляется. Хотя в первые дни после процедур состояние больного может улучшиться, в итоге он навредит своему здоровью.

Если не помогли пищевые волокна и микрокристаллическая целлюлоза, прибегают к помощи осмотических слабительных. Они более эффективны, чем пищевые волокна и безопасны при длительном приеме. К ним относятся лактулоза и форлакс. Из этих двух более эффективное и быстрое слабительное – форлакс. Эти препараты можно применять длительное время, они хорошо сочетаются с пищевыми волокнами, не влияют на микрофлору кишечника.

Известные растительные стимулирующие слабительные – производные алоэ, сены, крушины, ревеня (именно в таком порядке нарастает сила их воздействия). Отношение к ним должно быть осторожным. Эффективность их снижается по мере их применения, кишечник в итоге перестает на них реагировать (через 5 лет применения на половину больных они не действуют, а через 10 лет – на 90% больных они не действуют). Кроме того, подавляющие большинство любителей стимулирующих слабительных начинает жаловаться на боли в животе, у трети из них толстая кишка становится вялой, у многих возникает меланоз слизистой, который чреват раком кишечника.
При многолетнем приеме высоких доз слабительных их уже невозможно отменить, тут даже не помогут пищевые волокна и форлакс. Таким запущенным больным поможет только опытный специалист, который назначит пикосульфат сначала 2-3 раза в неделю, постепенно увеличивая промежуток между приемами. Перестройка деятельности кишечника под руководством специалиста займет 3-6 месяцев.
(Вестник ЗОЖ 2020, №14 с.12-13).

Гимнастика и массаж при запоре

Упражнения против запора.

Врач- рефлексотерапевт А. Ф. Тургин каждое утро против запора советует делать следующие упражнения:
1. Лежа на спине, гладить живот по часовой стрелке, надавливая, но не до боли. 100 раз
2. Лежа на спине, сделать вдох, надув живот. Задержать дыхание на 5 секунд, выдохнуть. 5 раз.
3. Лечь на правый бок и сделать упр. №2 5 раз. Затем тоже самое на левом боку.
4. На кровати встать в позу кошки, опираясь на колени и руки, и сделать еще 5 таких же дыхательных упражнений.
Эти упражнения заставили кишечник читательницы работать, они действительно помогают. (газета «Вестник ЗОЖ» 2020, №2 с.4).

Лечебная гимнастика от запоров

Советует проктолог доктор Ванин А. И.
1. Лежа на спине, поглаживайте 2-3 минуты живот по часовой стрелке вокруг пупка. Затем в противоположную сторону.
2. Лежа на спине, поднять правую ногу, согнуть в колене и подтянуть к груди. Прижать ногу к груди на 1-2 минуты. То же проделать с левой ногой.
3. Встать, ноги на ширине плеч, присесть на корточки на 10-15 секунд, делая глубокие вдохи животом. 10-15 раз. (2020, № 3 с. 28-29).

Лучшее средство от запоров

Женщина много лет пыталась избавиться от запоров. Что только не пробовала: всякие свеклы-морковки, которые через неделю приедались, пила слабительные. И вот прочитала в ЗОЖ про ходьбу на ягодицах, что она помогает, в том числе, и от запоров. Решила попробовать, стала делать по утрам это упражнение. Хватило бы ее не на долго, если бы это упражнение не помогло в первый же день: стул стал регулярным. И вот она уже три года ходит на ягодицах. Пяти минут бывает достаточно. Если же она полениться сделать упражнение, то и кишечник начинает лениться. (Вестник ЗОЖ 2020, №10, стр. 33)

Ходьба на ягодицах: сесть на пол, ноги прямые или чуть согнутые. Левая нога, плечо, ягодица выдвигаются вперед, смотреть на плечо; взмах руками вправо. То же самое проделать другой частью тела – 1-2 метра вперед, 1-2 метра назад. Ходьба на ягодицах – это лечение и профилактика запоров, энуреза, геморроя, простатита, гинекологических заболеваний, выпадения прямой кишки. Кроме того, это упражнение укрепляет мышцы ягодиц, спины и живота.

Упражнение-массаж при запоре

Чтобы наладить перистальтику кишечника, надо утром после пробуждения, лёжа, надавить на пупок и держать до появления пульса. После этого досчитать до пяти. Делать так каждое утро натощак в течение недели. После этого необходимость в слабительных средствах отпадет. (Вестник ЗОЖ 2020, №24 с.26).

Массаж кишечника

Самомассаж кишечника нужно включать в комплекс утренней гимнастики с целью лечения и профилактики запоров. Массаж делают в конце комплекса упражнений.
В положении лежа или стоя ведете левую руку по животу от нижнего правого края живота вверх к правому подреберью. Далее через солнечное сплетение влево, затем вниз. Как бы повторяя движение переваренных масс по толстому кишечнику. В процессе массажа давление ладонью можно усиливать или делать маятникообразные движения. Длительность массажа – 10 минут. (Вестник ЗОЖ 2020, №16 стр. 14).

Наиболее безопасными и эффективными слабительными средствами являются пребиотики. Это наиболее современные и щадящие средства. Они не только помогают избавиться от запора, но и стимулируют рост полезной кисломолочной микрофлоры кишечника, укрепляют мускулатуру кишечника, способствуют очищению организма от шлаков. К этой группе слабительных средств относятся препараты, содержащие лактулозу, — прелакс, лактусин, дюфалак. Пребиотики эффективны как при острых, так и при хронических запорах. Эффект от их приема наступает достаточно быстро — через 1,5-2 часа.